A Healthy Cooking Tip: Yellow-golden Rice

لدي اليوم نصيحة للطهي الصحي من أجلكم. أكد العلم أن تابل الكركم المعروف منذ القِدم يمتلك خصائص طبية جمة. ويدعى العنصر النشط بالكركم باسم الكركمين الذي ارتبط بالتأثيرات المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات عند البشر. وتشير الدراسات إلى أن الكركم قد يخفف من الأعراض الالتهابية المستمرة الناتجة عن الأمراض المزمنة كالتهاب المفاصل. كما تم ربط الكركم بتحسين الذاكرة والصحة العقلية. يمكنكم بسهولة دمج الكركم مع الأرز الذي تطهونه بإضافة ملعقة صغيرة من الكركم لكل كوب من الأرز النيء. وستلاحظون لون الأرز الأصفر الذهبي مع نكهة خفية لطيفة.

هل تريدون وصفات نباتية عالمية مجانية؟ زوروا موقعنا SupremeMasterTV.com/veganrecipes