リンゴを食べるのが好きな 皆にちょっとしたヒントを

幸せで明るい人生を送る秘訣 の一つを教えてあげます - 私は果物を沢山食べてます！ 一番のお気に入りは？ リンゴ！ そこで敬愛するスプリーム マスターチンハイ(ビーガン) からのこの重要なヒントを 共有したいと思います：

｢こんにちは可愛い子供たち みんな元気で 今日一日を 楽しんでいるといいです リンゴを食べるのが好きな 皆にちょっとしたヒントを

ある研究によると リンゴは栄養価の高い果物 であり 水溶性食物繊維 ビタミンＣ 抗酸化物質を 豊富に含んでいます 定期的にリンゴを食べると 心臓の健康状態が改善され 血糖値の調節が促進され 腸内細菌叢の健康状態が向上 リンゴは２型糖尿病の発症 リスクを下げる効果もある

リンゴは食べる前に 必ずよく洗ってください リンゴを非常に熱い お湯の入ったボウルに入れ 取り出して数分間置きます リンゴの皮に白い残留物が 付着しているのが 見られるかもしれません リンゴの皮にワックスが 施されているか 農薬が付着していることを 示している可能性があります リンゴは自然に｢ブルーム｣と 呼ばれるワックス状の層を 生成します 店頭で販売されている リンゴは 保存期間を延ばし つやを良くするために カルナバやシェラック などの合成ワックスに 浸したり スプレーしたり することがよくあります この白い層が見えたら リンゴを食べる前に 皮をむいて捨てた方が 良いでしょう

沢山の愛を込めて　今後も ビーガン生活を続けましょう 神は良い子を常に愛してます 私も愛しています｣

マスター　私たちの心は いつまでもあなたへの 愛で満たされています 私たち子供たちの面倒を 見てくださり 有益な ビーガン生活を送っている 私たちでさえ あらゆる 危害から守ってくださり ありがとうございます！