海洋睡眠：海洋族人迷人的睡眠方式

帽帶企鵝父母是極端的微睡眠者。他們每天進行超過一萬次的四秒鐘小睡，累計超過十一小時的睡眠。令人驚訝的是，這些超短時間的小睡有助於企鵝父母恢復精力，睡眠的益處隨著時間的推移而增強，使他們能夠保持身體健康並成功養育他們的小企鵝。