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所以試著想想哪個習慣是你真正需要的。衡量一下你真的需要這個或那個習慣或不需要?如果你不需要它,就試著去掌控它。不要讓那習慣掌控你。你的生活就會變好。就這樣,很簡單;只要改掉困擾你的習慣就好。你生活當中不好的,如果能改掉就改掉。改不掉就忍受它。好嗎?沒什麼是永久。即使受苦也不會持續永久。
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