Inhaltsverzeichnis
1Getreide und Zerealien2Samen 3Bohnen und Nüsse4Veganes Eiweiß5Öle und Fette6Gewürze und Süßungsmittel7Paprika/Chili8Gemüse9Kräuter und Gewürze10Familie der Kürbisgewächse11Leguminosen12Alle Melonen 13Obst14Mehr schmerzfreie Lebensmittel15Hinzugefügt am 15. Februar 202516Hinzugefügt am 25. Februar 202517Hinzugefügt am 3. März 202518Hinzugefügt am 13. März 202519Pflanzen, die beim Pflücken Schmerz empfinden20Mehr schmerzvolle Lebensmittel21Hinzugefügt am 15. Februar 202522Hinzugefügt am 25. Februar 202523Hinzugefügt am 3. März 202524Hinzugefügt am 13. März 202525No-Pain-Lebensmittel - einfache Liste
Getreide und Zerealien
Reis
Mais (frisch und trocken)
Weizen (Brot, Teigwaren, Nudeln)
Amaranth
Hafer
Gerste
Hiobstränen
Sorghum
Buchweizen
Hirse
Quinoa
Couscous
Teff (Eragrostis tef)
Samen (alle, auch die, die unten nicht aufgeführt sind)
Kürbiskerne
Sonnenblumenkerne
Melonenkerne
Lotus-Samen
Kaffee
Sesamkörner
Leinsamen
Bohnen und Nüsse
Bohnen und Linsen (alle Arten, sowohl trocken als auch frisch)
Erdnüsse
Macadamia-Nüsse
Haselnüsse
Mandeln
Pistazien
Pekannüsse
Pinienkerne
Und die meisten Nüsse, die auf natür-liche Weise vom Baum gefallen sind.
Veganes Eiweiß
Trockenes Sojafleisch und -pulver
Weizen-Trockenmasse und -Pulver
Tofu
Tempeh
veganer Schinken
vegane Würste
veganer Seitan (wenn hergestellt mit Lebensmitteln von der Liste mit den schmerzfreien Lebensmitteln)
Öle und Fette
Leinsamenöl
Erdnussöl
Sesamöl
Avocadoöl
Teebaumöl
Sonnenblumenöl
vegane Butter (kein Olivenöl)
Gewürze und Süßungsmittel
Salz
Gemüsebrühe (wenn hergestellt mit Lebensmitteln von der Liste mit den schmerzfreien Lebensmitteln)
Maggi-Soße
Soja-Soße
Rübenzucker (aus Zuckerrüben)
veganer Rohrzucker (weiß, braun, Streuzucker, Rohzucker – in Maßen)
Agavendicksaft und Sirup
Paprika/Chili
Poblano-Pfeffer
Jalapeño-Pfeffer
Habanero-Pfeffer
Trinidad-Parfümpfeffer
Fresno-Pfeffer
Portugal-Pfeffer
Paprika-Pfeffer
süßer Bananenpfeffer
Carmen-Pfeffer
Shishito-Pfeffer
Golden Treasure-Pfeffer
Tequila Sunrise-Pfeffer
Jimmy Nardello-Pfeffer
Italia-Pfeffer
Mocha Swirl Hybrid-Pfeffer
Nibbler Hybrid-Pfeffer
Tangerine Dream-Pfeffer
Tolli‘s süßer italienischer Pfeffer
Schafsnase Pimento-Pfeffer
Cherry Stuffer Hybrid-Pfeffer
Slovana-Pfeffer
Pfeffriger Hybrid-Pfeffer
Cayennepfeffer
Anaheim-Pfeffer
Serrano-Pfeffer
Chilaca-Pfeffer
Aleppo-Pfeffer
Chili de Arbol-Pfeffer
Aji Mango-Pfeffer
Thai-Chili-Pfeffer
Sichuan-Pfefferkorn
Wiri Wiri-Pfeffer
getrockneter Cascabel-Chili-Pfeffer (Bola Chile)
Und andere sehr kleine scharfe Peperoni.
Gemüse
Chicorée
Chinesischer Brokkoli
Tatsoi
Grünkohl
Mangold (alle anderen Arten)
Kohlgemüse
Rhabarber
Römischer Salat
Staudensellerie
Chinesischer Staudensellerie
Pak Choy (weißer Strunk)
Kresse
Rauke (Rucola)
Brunnenkresse
Wasserspinat
Brennnessel
Kohl
Chinakohl
Eisbergsalat
Radicchio
Endivie
Brokkoli
Rosenkohl
Blumenkohl
Tomaten
wilder Senf
Senfkörner
Senfblätter
Gurke
Spargel
Artischocken
Seegras
Löwenzahn (alle Farben und die Wurzeln)
Pfeilwurz
Taro
Süßkartoffeln
Maniok
Kartoffeln und Süßkartoffeln (alle anderen Arten)
Ingwer
Ginseng
Kohlrabi
Rüben
Rote Beete
lila Daikon-Rettich
Lauch
Sprossen (alle)
Pilze (wenn ungefährlich)
Sowie alle Sprossen, einschließlich junger Sprossen von Koriander, Sojabohnen, Kürbiskernen usw. Außerdem Zwiebeln und Knoblauch.
Kräuter und Gewürze
Petersilie
Salbei
Majoran
Koriander
Krause Minze
Dill
La-Lot-Blätter (Piper sarmentosum)
Sägezahn-Koriander
Anredera cordifolia (Madeira-Rebe)
Reisfeldkraut (Ngò ôm/Ngổ)
Speisechrysanthme (Tần ô)
Thai-Basilikum
Kardamom
Sternanis
Nelken
Koriandersamen und -pulver
Kreuzkümmelsamen und -pulver
Familie der Kürbisgewächse
Eichelkürbis
Riesen-Kürbis
Delicata-Kürbis
Weißer Eichelkürbis
Leguminosen
Italienische Stangenbohne
Stangenbohne
Romano-Bohne
Kaiserschoten
Englische Erbsen (Gartenerbsen)
Zuckererbsen
Stangenbohnen
Alle Melonen (auch diejenigen, die unten nicht aufgeführt sind)
Wassermelone
Cantaloupe-Melone
Galia-Melone
Gelbe Kanarische Melone
Charentais-Melone
Honigmelone
Wintermelone
Zuckermelone
Weihnachtsmann-Melone
Hami-Melone
Casaba-Melone
Crenshaw-Melone
Hornmelone
Bailan-Melone
Bitter-Melone
Zitrusfrüchte (ohne Stiel oder Teile des Stiels, wie z. B. der Bereich mit dem der Stiel verwachsen ist, außer Orangen und Zitronen).
Obst
Mandarine
Longan
Litschi
Sauersack (Mãng cầu xiêm)
Pomelo
Limette
Passionsfrucht
Bananen
Sternfrucht
Avocado
Palmendatteln (wenn reif)
Gac-Frucht (Trái gấc)
Sykonium (Trái sung)
Noni (Trái nhàu)
Aprikose
violette Pflaume
weiße Pflaume
roter Pfirsich
Japanischer Pfirsich (weiß und rosa)
Außerdem einige Beeren, wenn sie sich leicht vom Strauch lösen lassen, und alle Früchte, die auf natürliche Weise vom Baum gefallen sind.
Mehr schmerzfreie Lebensmittel
(Hinzugefügt am 15. Februar 2025)
(Hinzugefügt am 15. Februar 2025)
Kaktussirup oder Kaktuszucker (vom Feigenkaktus)
Flaschenkürbis
Sapote
Zimtapfel
Tamarinde (Tamarindus indica)
Langsat
Kaki
Hala-Frucht
Feigenkaktus
Pitaya(Drachenfrucht)
Mombinpflaume
Lotuswurzel
Fenchelgrün
Okra
Bocksbart
Chayote
Brotfrucht (Artocarpus altilis)
Mehr schmerzfreie Lebensmittel
(Hinzugefügt am 25. Februar 2025)
(Hinzugefügt am 25. Februar 2025)
Goji-Beere (Wolfsbeere)
Sternapfel
Javaapfel(Wasserapfel)(alle Farben)
Chinesische Jujube (Chinesische Dattel)
Himbeere
Vietnamesischer Apfel (Indische Jujube)
Mehr schmerzfreie Lebensmittel
(Hinzugefügt am 3. März 2025)
(Hinzugefügt am 3. März 2025)
Eleocharis dulcis (Wasserkastanie)
vegane Schokolade und Kakao
Wassernuss
Zitronengras
Aloe vera
Yardlong-Bohne (Spargelbohne)
Krauseminzeöl
Neueste Ergänzungen
(Hinzugefügt am 13. März 2025)
(Hinzugefügt am 13. März 2025)
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African Blue basil
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Camphor basil
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Christmas basil
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Clove basil
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Genovese basil
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Holy basil (Tulsi)
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Lemon basil
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Lime basil
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Mammoth basil
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Purple Ruffles basil
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Spicy Globe basil
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Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
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Banana stem (Banana pith)
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Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
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Fox nut (khiếm thực/qian shi)
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Poria mushroom (phục linh/fu ling)
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Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
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White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
New
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
New
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
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Pomegranate
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Ambrosia apple
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Cox’s Orange Pippin apple
New
Envy apple
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Fuji apple
New
Gala apple
New
Gingergold apple
New
Golden Delicious apple
New
Granny Smith apple
New
Honeycrisp apple
New
Idared apple
New
Jonagold apple
New
Mila Zagoras Piliou apple
New
Opal apple
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Pink Lady apple
New
Red Delicious apple
New
Airén grapes
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Almeria (Ohanez) grapes
New
Autumn Royal grapes
New
Black Corinth grapes
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Cabernet Sauvignon grapes
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Chardonnay grapes
New
Cotton Candy grapes
New
Flame Seedless grapes
New
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
New
Himrod grapes
New
Italia grapes
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Kyoho grapes
New
Menindee Seedless grapes
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Merlot grapes
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Muscat of Alexandria grapes
New
Muscat of Hamburg grapes
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Niagara grapes
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Pinot Gris/Grigio grapes
New
Red Globe grapes
New
Riesling grapes
New
Ruby Seedless grapes
New
Superior Seedless (Sugraone) grapes
New
Sweet Jubilee grapes
New
Thompson Seedless (Sultana) grapes
New
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Bitte beachtet: Die Liste ist nicht vollständig.
Grobe Regel: Wenn der Pflanzenkörper hauptsächlich Wasser enthält oder nur aus Ballaststoffen besteht, dann empfindet die Pflanze höchstwahrscheinlich keine/wenig Schmerzen – mit Ausnahmen.
Grobe Regel: Wenn der Pflanzenkörper hauptsächlich Wasser enthält oder nur aus Ballaststoffen besteht, dann empfindet die Pflanze höchstwahrscheinlich keine/wenig Schmerzen – mit Ausnahmen.
Pflanzen, die beim Pflücken Schmerz empfinden
Anmerkung: Das sind nur ein paar Beispiele – die meisten Pflanzen fallen in diese Kategorie.
Orangen
Mangos
Papaya
Birnen
Zitronen
Kiwis
Ananas
Erdbeeren
Blaubeeren
Kokosnuss
Cashewnüsse
Walnüsse
Spinat
Vietnamesischer Koriander (Rau răm)
Herzförmige Houttuynie (Diếp cá)
violetter Shiso (Tía tô)
Rettich (außer der lila Daikon)
Möhren
Kürbis (einschließlich der Blüte)
Aubergine (Aubergine)
Stangenspargel
Rosmarin
Tee
Honig
Eukalyptusöl
Olivenöl
Paprika/Chili
Buran-Pfeffer
Pfefferkörner
Scharfer Fajita-Pfeffer
Bananen-Chili-Paprika
Aji Amarillo-Pfeffer
Mirasol-Pfeffer
Piri Piri (verschiedene Arten und Formen)
Cascabel-Chili-Pfeffer (Bola-Chili)
Scotch Bonnet-Pfeffer
Pequin-Pfeffer
Tepin-Pfeffer
Kürbis
Zuckerkürbis
Butternuss-Kürbis
Spaghettikürbis
Honeynut-Kürbis
Eichelkürbis
Roter Kurikürbis
Turban-Kürbis
Sweet Dumpling-Kürbis
Riesen-Kürbis
Grüner Kabocha-Kürbis
Roter Kabocha-Kürbis
Mehr schmerzvolle Lebensmittel
(Hinzugefügt am 15. Februar 2025)
(Hinzugefügt am 15. Februar 2025)
Jicama (Củ đậu)
Pouteria lucuma
Jackfrucht
Bambussprossen
Mehr schmerzvolle Lebensmittel
(Hinzugefügt am 25. Februar 2025)
(Hinzugefügt am 25. Februar 2025)
Rambutan
Guave
Mangostan
Durian
Mehr schmerzvolle Lebensmittel
(Hinzugefügt am 3. März 2025)
(Hinzugefügt am 3. März 2025)
Palmyra-Palme (Borassus flabellifer)
Ahornsirup
Pfefferminze und Pfefferminzöl
Neueste Ergänzungen
(Hinzugefügt am 13. März 2025)
(Hinzugefügt am 13. März 2025)
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Dark Opal basil
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Braeburn apple
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Cortland apple
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Cosmic Crisp apple
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Elstar apple
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Empire apple
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Jazz apple
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Jonathan apple
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McIntosh apple
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Rome apple
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Cardinal grapes
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Concord grapes
New
Crimson Seedless grapes
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Malbec grapes
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Midnight Beauty grapes
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Pinot Noir grapes
New
Pione grapes
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Ribier (Black Monukka) grapes
New
Sangiovese grapes
New
Sauvignon Blanc grapes
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Sweet Sapphire (Moon Drop) grapes
New
Syrah/Shiraz grapes
New
Tempranillo grapes
Bitte denken Sie daran, sich genug Vitamine und Nährstoffe zuzuführen, indem Sie vegane Vitamine und/oder Nahrungsergänzungsmittel nehmen.
No-Pain-Lebensmittel - einfache Liste
Bitte beachten Sie: Nicht erschöpfend
Getreide und Zerealien
Mais (frisch und trocken)
Weizen (Brot, Teigwaren, Nudeln)
Amaranth
Hafer
Gerste
Hiobstränen
Sorghum
Buchweizen
Hirse
Quinoa
Couscous
Teff (Eragrostis tef)
Samen (alle, auch die, die unten nicht aufgeführt sind)
Kürbiskerne
Sonnenblumenkerne
Melonenkerne
Lotus-Samen
Kaffee
Sesamkörner
Leinsamen
Bohnen und Nüsse
Bohnen und Linsen (alle Arten, sowohl trocken als auch frisch)
Erdnüsse
Macadamia-Nüsse
Haselnüsse
Mandeln
Pistazien
Pekannüsse
Pinienkerne
Und die meisten Nüsse, die auf natür-liche Weise vom Baum gefallen sind.
Veganes Eiweiß
Trockenes Sojafleisch und -pulver
Weizen-Trockenmasse und -Pulver
Tofu
Tempeh
veganer Schinken
vegane Würste
veganer Seitan (wenn hergestellt mit Lebensmitteln von der Liste mit den schmerzfreien Lebensmitteln)
Öle und Fette
Leinsamenöl
Erdnussöl
Sesamöl
Avocadoöl
Teebaumöl
Sonnenblumenöl
vegane Butter (kein Olivenöl)
Gewürze und Süßungsmittel
Salz
Gemüsebrühe (wenn hergestellt mit Lebensmitteln von der Liste mit den schmerzfreien Lebensmitteln)
Maggi-Soße
Soja-Soße
Rübenzucker (aus Zuckerrüben)
veganer Rohrzucker (weiß, braun, Streuzucker, Rohzucker – in Maßen)
Agavendicksaft und Sirup
Paprika/Chili
Poblano-Pfeffer
Jalapeño-Pfeffer
Habanero-Pfeffer
Trinidad-Parfümpfeffer
Fresno-Pfeffer
Portugal-Pfeffer
Paprika-Pfeffer
süßer Bananenpfeffer
Carmen-Pfeffer
Shishito-Pfeffer
Golden Treasure-Pfeffer
Tequila Sunrise-Pfeffer
Jimmy Nardello-Pfeffer
Italia-Pfeffer
Mocha Swirl Hybrid-Pfeffer
Nibbler Hybrid-Pfeffer
Tangerine Dream-Pfeffer
Tolli‘s süßer italienischer Pfeffer
Schafsnase Pimento-Pfeffer
Cherry Stuffer Hybrid-Pfeffer
Slovana-Pfeffer
Pfeffriger Hybrid-Pfeffer
Cayennepfeffer
Anaheim-Pfeffer
Serrano-Pfeffer
Chilaca-Pfeffer
Aleppo-Pfeffer
Chili de Arbol-Pfeffer
Aji Mango-Pfeffer
Thai-Chili-Pfeffer
Sichuan-Pfefferkorn
Wiri Wiri-Pfeffer
getrockneter Cascabel-Chili-Pfeffer (Bola Chile)
Und andere sehr kleine scharfe Peperoni.
Gemüse
Chicorée
Chinesischer Brokkoli
Tatsoi
Grünkohl
Mangold (alle anderen Arten)
Kohlgemüse
Rhabarber
Römischer Salat
Staudensellerie
Chinesischer Staudensellerie
Pak Choy (weißer Strunk)
Kresse
Rauke (Rucola)
Brunnenkresse
Wasserspinat
Brennnessel
Kohl
Chinakohl
Eisbergsalat
Radicchio
Endivie
Brokkoli
Rosenkohl
Blumenkohl
Tomaten
wilder Senf
Senfkörner
Senfblätter
Gurke
Spargel
Artischocken
Seegras
Löwenzahn (alle Farben und die Wurzeln)
Pfeilwurz
Taro
Süßkartoffeln
Maniok
Kartoffeln und Süßkartoffeln (alle anderen Arten)
Ingwer
Ginseng
Kohlrabi
Rüben
Rote Beete
lila Daikon-Rettich
Lauch
Sprossen (alle)
Pilze (wenn ungefährlich)
Sowie alle Sprossen, einschließlich junger Sprossen von Koriander, Sojabohnen, Kürbiskernen usw. Außerdem Zwiebeln und Knoblauch.
Kräuter und Gewürze
Petersilie
Salbei
Majoran
Koriander
Krause Minze
Dill
La-Lot-Blätter (Piper sarmentosum)
Sägezahn-Koriander
Anredera cordifolia (Madeira-Rebe)
Reisfeldkraut (Ngò ôm/Ngổ)
Speisechrysanthme (Tần ô)
Thai-Basilikum
Kardamom
Sternanis
Nelken
Koriandersamen und -pulver
Kreuzkümmelsamen und -pulver
Familie der Kürbisgewächse
Eichelkürbis
Riesen-Kürbis
Delicata-Kürbis
Weißer Eichelkürbis
Leguminosen
Italienische Stangenbohne
Stangenbohne
Romano-Bohne
Kaiserschoten
Englische Erbsen (Gartenerbsen)
Zuckererbsen
Stangenbohnen
Alle Melonen (auch diejenigen, die unten nicht aufgeführt sind)
Wassermelone
Cantaloupe-Melone
Galia-Melone
Gelbe Kanarische Melone
Charentais-Melone
Honigmelone
Wintermelone
Zuckermelone
Weihnachtsmann-Melone
Hami-Melone
Casaba-Melone
Crenshaw-Melone
Hornmelone
Bailan-Melone
Bitter-Melone
Obst
Mandarine
Longan
Litschi
Sauersack (Mãng cầu xiêm)
Pomelo
Limette
Passionsfrucht
Bananen
Sternfrucht
Avocado
Palmendatteln (wenn reif)
Gac-Frucht (Trái gấc)
Sykonium (Trái sung)
Noni (Trái nhàu)
Aprikose
violette Pflaume
weiße Pflaume
roter Pfirsich
Japanischer Pfirsich (weiß und rosa)
Mehr schmerzfreie Lebensmittel
Kaktussirup oder Kaktuszucker (vom Feigenkaktus)
Flaschenkürbis
Sapote
Zimtapfel
Tamarinde (Tamarindus indica)
Langsat
Kaki
Hala-Frucht
Feigenkaktus
Pitaya(Drachenfrucht)
Mombinpflaume
Lotuswurzel
Fenchelgrün
Okra
Bocksbart
Chayote
Brotfrucht (Artocarpus altilis)
Goji-Beere (Wolfsbeere)
Sternapfel
Javaapfel(Wasserapfel)(alle Farben)
Chinesische Jujube (Chinesische Dattel)
Himbeere
Vietnamesischer Apfel (Indische Jujube)
Eleocharis dulcis (Wasserkastanie)
vegane Schokolade und Kakao
Wassernuss
Zitronengras
Aloe vera
Yardlong-Bohne (Spargelbohne)
Krauseminzeöl
African Blue basil
Camphor basil
Christmas basil
Clove basil
Genovese basil
Holy basil (Tulsi)
Lemon basil
Lime basil
Mammoth basil
Purple Ruffles basil
Spicy Globe basil
Astragalus root (hoàng kỳ/huang qi)
Banana stem (Banana pith)
Codonopsis root (Đẳng sâm/dang shen)
Fox nut (khiếm thực/qian shi)
Poria mushroom (phục linh/fu ling)
Saposhnikovia root (phòng phong/fang feng)
White atractylodes (bạch truật/bai zhu)
White hyacinth bean (Đậu lăng trắng/bai bian dou)
Chinese yam (hoài sơn/huai shan)
Pomegranate
Ambrosia apple
Cox’s Orange Pippin apple
Envy apple
Fuji apple
Gala apple
Gingergold apple
Golden Delicious apple
Granny Smith apple
Honeycrisp apple
Idared apple
Jonagold apple
Mila Zagoras Piliou apple
Opal apple
Pink Lady apple
Red Delicious apple
Airén grapes
Almeria (Ohanez) grapes
Autumn Royal grapes
Black Corinth grapes
Cabernet Sauvignon grapes
Chardonnay grapes
Cotton Candy grapes
Flame Seedless grapes
Grenache (Garnacha Tinta) grapes
Himrod grapes
Italia grapes
Kyoho grapes
Menindee Seedless grapes
Merlot grapes
Muscat of Alexandria grapes
Muscat of Hamburg grapes
Niagara grapes
Pinot Gris/Grigio grapes
Red Globe grapes
Riesling grapes
Ruby Seedless grapes
Superior Seedless (Sugraone) grapes
Sweet Jubilee grapes
Thompson Seedless (Sultana) grapes
Trebbiano Toscano (Ugni Blanc) grapes
Diese Liste ist nicht vollständig. Sie wird, wenn möglich, mit weiteren Lebens- mitteln aktualisiert, die Schmerz bzw. keinen Schmerz empfinden.
„Jedes Mal, wenn ihr esst, segnet bitte das Essen. Bete zu Gott: ,Danke, Gott; danke, all die Meister', danke allen edlen Wesen, die dein Essen segnen, die dir etwas Verdienst geben, damit du gut essen kannst, eine gute Verdauung hast und gesund bist. Auch den schmerzfreien Pflanzen solltest du danken.“
— Höchste Meisterin Ching Hai (Veganerin)
