Ich habe einen Tipp zu den nahrhaften Vorteilen von Stangensellerie und Selleriesaft.

Nach meiner morgendlichen Meditation und meinen Yogaübungen freue ich mich auf einen gesunden veganen Start in den Tag. Ich habe einen Tipp zu den nahrhaften Vorteilen von Stangensellerie und Selleriesaft. Sellerie enthält eine Vielzahl an Pflanzenstoffen, den sekundären Pflanzenstoffen, sowie Mineralien, die heilende Wirkungen haben. Entsaften Sie ausreichend Bio-Sellerie, um etwa zwei Tassen gefilterten Saft zu erhalten, und trinken Sie diesen morgens als Erstes auf nüchternen Magen. Warten Sie mindestens 15 Minuten, bevor Sie etwas anderes essen oder trinken, um die optimale Wirkung zu erzielen. Sellerie ist sehr basisch und hilft dabei, die Magensäure zu neutralisieren, da er den pH-Wert des Körpers ausgleicht. Deshalb wird dem Selleriesaft eine starke entzündungshemmende Wirkung und eine beruhigende Wirkung auf den Magen zugeschrieben. Es gibt Berichte, dass Selleriesaft bei Beschwerden wie dem Reizdarmsyndrom (IBS), dem Leaky-Gut-Syndrom, Kolitis, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Verstopfung oder Durchfall Linderung verschaffen kann. Der Verzehr kleiner Mengen von ganzem Sellerie kann zusätzliche Vorteile bieten, da dabei Ballaststoffe erhalten bleiben, die beim Entsaften größtenteils entfernt werden.