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Il n’y a jamais eu de meilleur moment pour faire un choix aimant dans votre vie. J’ai donc quelques conseils utiles pour vous aider à devenir végan. Préparez-vous en achetant les produits suivants : levure nutritionnelle, lait végétal, légumineuses, fromage végan et substituts de viande d’animal-personne. La levure nutritionnelle a un goût similaire à celui du parmesan et est délicieuse dans les soupes, les ragoûts, les pâtes et de nombreux autres plats. En outre, elle contient des protéines et des vitamines B. Le lait végétal est indispensable si vous aimez manger des céréales ou siroter thé ou café. Le lait d’avoine est très répandu, mais il en existe d’autres, notamment les laits d’amande, de soja et de noix de coco. Les légumineuses, telles que les pois chiches et les lentilles, sont bonnes et peuvent être ajoutées aux currys, ragoûts et autres plats en tant que source principale de protéines. Les fromages végans et les substituts de viande d’animal- personne sont utiles dans votre transition vers un régime végan, car ils peuvent freiner vos envies de manger vos anciens aliments préférés. Vous pouvez approfondir vos connaissances sur le véganisme en visionnant des documentaires tels que Dominion, What the Health et Cowspiracy. Ils vous rappelleront pourquoi vous devenez végan et vous aideront à vous motiver tout au long de votre parcours.
