अपने दिल के लिए जिएं: जीवनशैली और दीर्घायु के बीच संबंध।2023-07-15स्वस्थ जीवनभाषा:French (Français) विवरणडाउनलोड Docxऔर पढोट्रांस वसा से बचने के लिए पौधे आधारित आहार करना सबसे अच्छा तरीका है। अपने आहार में फलों, सब्जियों, अनाज, फलियां, नट्स और अन्य पौधों की मात्रा बढ़ाकर, आप ट्रांस वसा के सेवन को काफी कम कर सकते हैं।