परोपकार का कल्याण: दया मन और शरीर के लिए दवा क्यों है

अध्ययनों से पता चलता है कि दयालु होने से तनाव कम होता है, हमारा मूड अच्छा होता है, हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, हृदय की रक्षा होती है, और यह हमें लंबे समय तक जीने में भी मदद कर सकता है।