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断続的な断食は 腸の健康にも効果が あり それが認知機能を サポートすることを ご存知ですか？ 食事と断食のサイクルの 間に 腸内細菌叢は 変化し 消化から 免疫システムまで全てに 影響を及ぼします
Fast Track to a Sharper Mind: The Cognitive Benefits of Intermittent Fasting
2025-03-05
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