Быстрый путь к более острому уму: Когнитивные преимущества прерывистого голодания

Знаете ли вы, что прерывистое голодание также может способствовать здоровью кишечника, что, в свою очередь, поддерживает когнитивные функции? Во время циклов приема пищи и голодания микробиота нашего кишечника претерпевает изменения, влияющие на все процессы - от пищеварения до иммунной системы.