Con Đường Nhanh Chóng Để Có Trí Óc Minh Mẫn Hơn: Lợi Ích Về Nhận Thức Của Việc Nhịn Ăn Gián Đoạn

Tahukah Anda bahwa puasa intermiten juga dapat bermanfaat bagi kesehatan usus, yang pada gilirannya mendukung fungsi kognitif? Selama siklus makan dan puasa, mikrobiota usus kita mengalami perubahan, yang memengaruhi segala hal, mulai dari pencernaan hingga sistem kekebalan tubuh.