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Élite Végé

Célébrez des personnes passionnées qui vivent pleinement leur vie et partagent une chose en commun : une alimentation à base de végétaux !Ces magnifiques modèles représentent toutes les facettes de la société – célébrités, artistes, scientifiques, athlètes, politiciens et plus encore – et font courageusement entendre leur voix pour les sans-voix.

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Je pense que les gens sont désormais beaucoup plus conscients de ce qu’ils mettent dans leur corps. Et ce n’est pas tout : je pense qu’ils sont également très conscients de leur impact sur l’environnement et de la manière dont leur comportement contribue de manière assez importante à la santé de notre planète.
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Le culturisme de compétition ne se résume pas à quelqu’un qui va à la salle de sport pour s’entraîner et sculpter son corps selon une forme spécifique qu’il souhaite obtenir. En tant que compétiteur, vous montez sur scène pour présenter votre physique dans sa version la plus sèche, la plus musclée et la plus symétrique possible. Par exemple, si vous travaillez vos épaules, vous travaillez aussi vo
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Je me suis davantage intéressé à la culture rastafari et j’ai découvert le mode de vie des Rastafariens. Et grâce à ce mode de vie, j’ai appris qu’ils se nourrissent généralement de ce que la terre leur offre, de la nature ; c’est la nature qui pourvoit à leurs besoins. Les Rastafariens mangent « ital ». Ital est le mode de vie naturel, cela signifie qu’on ne consomme ni chair ni sécrétions animal
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J’explique aux gens que si tout le monde adoptait un régime végan, on pourrait rendre à la nature environ 80 % des terres agricoles, et on pourrait en quelque sorte le rendre à nouveau sauvage pour les animaux, les arbres et la nature, et comme ce serait merveilleux.
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Elle a dit : « Eh bien, qu’est-ce que tu as ? Et j’ai répondu : « Eh bien, j’ai cette maladie ; ça s’appelle l’arthrite psoriasique. Je prends tous ces médicaments. Et elle a dit : « Oh, j’avais de l’arthrite rhumatoïde, mais je suis devenue à base d’aliments complets, et maintenant je cours des marathons. »
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Je pense que les gens ne se résument pas à ce qu’ils consomment, mais il est clair que c’est une part importante de leur identité et de la façon dont ils se comportent dans la vie. Il existe tout un réseau de millions de cellules et de neurones, entre ici et là, qui détermine la qualité de votre vie future, et tous ces éléments fonctionnent en synergie avec tout ce que vous consommez. Ce que vous
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Je n’aurais jamais pu imaginer, après avoir eu la carrière que j’ai eue dans plusieurs sports, pouvoir jouer dans 23 pays. J’ai eu la chance de jouer au moins une fois sur chaque continent, et de mon point de vue, mes choix alimentaires (le régime végan) découlaient directement de ma consécration intérieure, et ces choix m’ont alors permis d’avoir une carrière unique en son genre.
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Mes choix sur mon assiette ne reflétaient pas qui j’étais vraiment ni quelles étaient mes valeurs. Et ces valeurs, c’étaient la compassion, et voir la justice et la paix dans le monde. Et lorsque nos choix alimentaires ne reflètent pas cela, nous sommes en lutte constante. Alors pour moi, le véganisme était la prochaine étape. Bien sûr, cela a été la meilleure décision de ma vie : savoir que je co
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L’adolescence a été difficile, car je fréquentais un lycée de filles comptant plus d’un millier de filles, et je me souviens notamment d’un cours de catéchisme où elles ont en fait prié pour moi, affirmant que manger végétalien était contraire à la Bible, que cela allait à l’encontre des principes de la Bible. Et c’était vraiment difficile, et je pense que c’est là que le sport a joué un rôle déte
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Je suis tombée lors de quelques courses où il y avait beaucoup de monde, et il y avait des dos d’âne que je n’avais pas vus, ce genre de choses, parce que je regarde droit devant moi. Et les gens qui ont vu ma blessure physique, avec du sang qui jaillissait, m’ont dit : « Ouah, tu aurais dû te casser quelque chose si tu avais de l’ostéoporose. » Je veux dire, c’est encore une chose qui, si on s’y
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J’ai écrit « Manger végan pour 4 $ par jour » après avoir vu trop de reportages affirmant qu’il était impossible de bien manger avec un petit budget. Il y avait notamment l’histoire d’une femme souffrant d’obésité morbide, qui remplissait son caddie de Twinkies et de macaronis au fromage, et comme je le dis dans le livre, les Twinkies m’ont poussée à le faire. Elle était interviewée et elle a dit 
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2026-07-23   3821 Vues
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Le chemin vers la force et la santé avec Debbie Rock (végane), partie 2/2

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Avant de devenir végane, ma relation avec la nourriture n’était pas du tout saine. J’étais très restrictive dans mon alimentation, constamment préoccupée par mon poids. Je comptais les calories. Je mesurais ma nourriture. J’avais une relation très malsaine avec la nourriture, parce que j’avais peur que tout ce que je mettais dans ma bouche me fasse prendre du poids. Je ne mangeais pratiquement pas
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Avant de devenir végane, j’allais à la salle de sport et je faisais quelques exercices. Je pensais m’en sortir très bien, je ne voulais pas me dépasser. J’avais l’impression que la gym était ce que je devais faire, où je devais aller et que je devais endurer pour être en bonne santé. Après être passée à un régime végan, j’ai remarqué que j’avais bien plus d’énergie pendant mes séances de sport. et
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2026-06-11   4001 Vues
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Le culturisme en étant végétalien avec Derek Tresize (végan), partie 2/2

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C’est ainsi qu’est née l’idée du premier PlantBuilt en 2013. Robert Cheeke était de la partie, ainsi que Marcella et moi-même, de Vegan Muscle Fitness. Et il y avait aussi Giacomo et Dani, de Vegan Proteins. Nous avons en quelque sorte monté ce projet avec plusieurs autres et nous avons pris l’avion pour Austin, au Texas, où nous avons participé au Naturally Fit Super Show, un événement de culturi
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2026-06-04   3472 Vues
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Massimo Leopardi (végan) : De l’adrénaline à la conscience, partie 2/2 – Vivre longtemps et avec compassion

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L’une des clés que j’ai découvertes comme étant fondamentale pour la longévité – pour être plein de vitalité, alerte et en bonne forme physique et mentale – est la compassion. J’ai commencé à voir le véganisme comme un outil pour la longévité consciente.
Élite Végé
2026-05-29   3632 Vues
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Le culturisme en étant végétalien avec Derek Tresize (végan), partie 1/2

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Je suis sorti, j’ai pris un gros steak au dîner, j’ai pris de la glace et d’autres choses du genre, et je suis tombé malade, très malade. Je suis resté éveillé toute la nuit avec des maux de ventre, je me sentais mal. Et la révélation que j’ai eue, c’est que si mon corps commence à rejeter et à mal digérer ces aliments, si rapidement après seulement 30 jours, comment pourraient-ils être bons pour
Élite Végé
2026-05-28   3997 Vues
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Massimo Leopardi (végan) : De l’adrénaline à la conscience, partie 1/2 – Éveiller le chemin intérieur

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Le régime végan m’a aidé à trouver cet équilibre entre légèreté, équilibre et force explosive qui m’a permis de rester en forme pour la compétition même après 50 ans. En 2019, Maître Suprême Ching Hai (végane) a remis à Massimo Leopardi et Julia Ovchinnikova (tous deux végans) le Shining World Compassion Award, ainsi que 10 000 $US en signe d’humble soutien à leur noble travail sur Veggie Channel.
Élite Végé
2026-05-14   4217 Vues
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Élever les voix, soulever des poids : Catherine Phipps, PhD (végane), partie 2/2

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Élever les voix, soulever des poids : Catherine Phipps, PhD (végane), partie 1/2

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C’est une idée reçue très répandue de croire qu’il faut manger des produits issus d’animaux. Je pense que le simple fait de voir le nombre d’athlètes végans ou ayant un régime principalement végétal que nous avons aujourd’hui, c’est, à mon avis, une preuve suffisante qu’il n’est pas nécessaire de manger des produits issus d’animaux pour réussir.
Élite Végé
2026-04-30   4166 Vues
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La surfeuse professionnelle Tia Blanco (végane) : vivre au rythme des vagues, partie 2/2

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C’est une idée fausse très répandue de croire que les végans n’ont rien à manger. Il existe pratiquement une alternative à tout ce que vous pourriez vouloir qui ne soit pas végan. Vous pouvez tout à fait le véganiser. Je ne manque certainement pas de nourriture. Je mange énormément, et tout est végétal et végan.
Élite Végé
2026-04-23   3769 Vues
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2026-04-23
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