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주목할 뉴스는 건설적인 뉴스를 전달하고 선행을 칭찬하며, 전 세계의 중요한 이슈를 알려드립니다. 주목할 뉴스의 진행자는 세계 전역의 다양한 문화와 여러 사회 계층을 대표하는 우리 협회의 회원들이며, 그들은 모두 비건(완전채식인)입니다. 이 시대의 현안들을 폭넓게 아우르는 주목할 뉴스는 평화로운 세상을 위한 긍정적인 방송을 지향하는 수프림 마스터 텔레비전의 중심 프로그램입니다.

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이 간단한 구운 파인애플 레시피는 신선한 파인애플의 자연스러운 단맛에 흑설탕과 라임즙 그리고 약간의 카옌페퍼를 더한 것이다

1:44

이 간단한 구운 파인애플 레시피는 신선한 파인애플의 자연스러운 단맛에 흑설탕과 라임즙 그리고 약간의 카옌페퍼를 더한 것이다

곧 있을 비건 모임을 위해‍ 근사한 요리를 찾으시나요? ‍ 좋은 레시피를 추천합니다. ‍이 간단한 구운 파인애플‍ 레시피는 신선한 파인애플의‍ 자연스러운 단맛에 흑설탕과 ‍ 라임즙 그리고 약간의‍ 카옌페퍼를 더한 것입니다. ‍그릴을 중불로 예열하세요. ‍파인애플의 윗부분과‍ 아랫부분을 잘라내세요. ‍ 그런 다음 껍질을 벗기고‍ 과육을 링 모양으로 썰어요.
유용한 팁
2026-07-26   676 조회수
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2026-07-26
유용한 팁

사과를 좋아하는 분들을 위한 유용한 정보: 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 중요한 조언

1:54

사과를 좋아하는 분들을 위한 유용한 정보: 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님의 중요한 조언

행복하고 즐겁게 사는 비결 하나를 알려 드릴게요. 과일을 많이 먹는 거예요! 그중 가장 좋아하는 것은 사과랍니다! 말이 나온 김에, 사랑하는 칭하이 무상사(비건)님께서 전하신 이 중요한 조언을 여러분과 나누고 싶어요:『사랑스러운 어린이 여러분, 모두 잘 지내며 즐거운 하루를 보내고 있기를 바라요. 사과를 좋아하는 여러분에게 유용한 정보를 알려 줄게요. 연구
유용한 팁
2026-07-24   1259 조회수
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2026-07-24
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셀러리와 셀러리 주스의 영양학적 효능에 대한 팁을 알려드릴게요

1:25

셀러리와 셀러리 주스의 영양학적 효능에 대한 팁을 알려드릴게요

저는 아침 명상과 요가 수련 ‍후, 건강한 비건 식단으로 ‍하루를 시작하는 것을‍ 즐기고 있습니다. ‍오늘은 셀러리와 셀러리‍ 주스의 영양학적 효능에‍ 대한 팁을 하나 알려드릴게요. ‍셀러리에는 식물성 화합물인 ‍피토케미컬과 ‍치유 효과가 있는 ‍미네랄이 풍부하게 ‍함유되어 있습니다. ‍유기농 셀러리를 ‍충분히 갈아서‍ 약 두 컵 분량의‍ 주스를 만들어‍
유용한 팁
2026-07-19   1863 조회수
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2026-07-19
유용한 팁

사랑하는 칭하이 무상사님(비건)의 유용한 조언: 마음을 고양시키는 활동을 위해 더 많은 자유 시간을 누리자

1:44

사랑하는 칭하이 무상사님(비건)의 유용한 조언: 마음을 고양시키는 활동을 위해 더 많은 자유 시간을 누리자

오늘은 여러분과 사랑하는‍ 칭하이 무상사님(비건)께서‍ 전해주신 유용한 조언을‍ 공유하게 되어 기쁩니다:『사랑하는 천사들, 여름이‍ 여러분에게 멋진 휴식과‍ 창의력 많은 행복을 가져다주는 것에 신께 감사드립니다. 즐거운 시간을 보내거나 함께‍ 있는 사람과 시간을 보낼 때‍ 시간은 빨리 가는 것 같아요. 행복한 시간을‍ 더 오래도록 누리려면, 가능한 한 모든
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2026-07-14   2419 조회수
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2026-07-14
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아삭하고 새콤한 아시아식 반찬인, 연근 장아찌를 만드는 레시피를 소개해 드릴게요

1:46

아삭하고 새콤한 아시아식 반찬인, 연근 장아찌를 만드는 레시피를 소개해 드릴게요

Live life with a flourish of color and style by being vegan with us! We have a recipe to make pickled lotus root, an Asian side dish that is both crunchy and tangy. The pickling process amplifies the
유용한 팁
2026-07-12   2097 조회수
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2026-07-12
유용한 팁

건강한 오이 아보카도 스시를 만드는 법을 알려드릴게요

1:16

건강한 오이 아보카도 스시를 만드는 법을 알려드릴게요

하루 종일 가볍고 ‍상큼한 비건 간식을‍ 찾고 계신가요‍? 건강한 오이 아보카도 스시롤 ‍만드는 법을 알려드릴게요. ‍이 상큼한 스시롤은 ‍가볍고 곡물이 들어가지 않은‍ 비건 전채 요리로, ‍영양이 풍부하고‍ 만들기도 간편합니다. ‍아보카도의 건강한 지방과‍ 미네랄, 비타민이 ‍가득 들어있어 신선하고‍ 풍미 가득한 한 입을 ‍즐길 수 있습니다. ‍만드는 법
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2026-07-05   2568 조회수
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2026-07-05
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파인애플을 선택할 때는 색깔과 향, 모양, 식감을 잘 살펴보세요

1:33

파인애플을 선택할 때는 색깔과 향, 모양, 식감을 잘 살펴보세요

여러분, 비타민 C가 풍부한‍ 과일을 충분히 섭취하세요?‍ 파인애플을 드셔 보세요; 100g(3온스)에‍ 큰 오렌지보다 더 많은‍ 비타민 C가 들어있답니다!‍ 오늘은 한가지 팁을 드릴게요. 파인애플을 선택할 때는‍ 색깔과 향, 모양, ‍식감을 잘 살펴봐야 해요. ‍잘 익은 파인애플은 보통‍ 밑동부터 위쪽까지 고르게‍ 황금빛 노란색을 띠고‍ 달콤한 향이 나며
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2026-06-28   2540 조회수
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2026-06-28
유용한 팁

간단히 만들 수 있는 블루베리 콤폿 레시피를 여러분께 알려드릴게요

1:41

간단히 만들 수 있는 블루베리 콤폿 레시피를 여러분께 알려드릴게요

가족의 비건 식사에서 제가‍ 좋아하는 건 비건 디저트예요. ‍간단히 만들 수 있는 ‍블루베리 콤폿 레시피를‍ 여러분께 알려드릴게요. ‍몇 가지 간단한 재료만‍ 있으면 단 15분 만에‍ 완성할 수 있고, ‍건강한 아침 식사나‍ 디저트 요리에‍ 곁들여 먹기 좋은‍ 맛있는 토핑이랍니다. ‍남는 분량은 냉동 보관하면‍ 일 년 내내 즐길 수 있어요. ‍냉동 또는 신
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2026-06-21   2698 조회수
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2026-06-21
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5분도 채 걸리지 않는 간단하고 4가지 재료로 만드는, 크림 같고 상큼한 무유 샐러드드레싱 레시피를 알려드릴게요

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5분도 채 걸리지 않는 간단하고 4가지 재료로 만드는, 크림 같고 상큼한 무유 샐러드드레싱 레시피를 알려드릴게요

건강을 위해 식단에‍ 신선한 샐러드를 더 많이‍ 포함하시길 추천합니다. ‍5분도 채 걸리지 않는‍ 간단하고 4가지 재료로‍ 만드는, 크림 같고‍ 상큼한 무유 샐러드 드레싱‍ 레시피를 알려드릴게요. ‍‍작은 그릇이나 병에‍ 레몬즙 45㎖(3큰술), ‍디종 머스터드‍30g(2큰술), ‍영양 효모 8g(2큰술), ‍아가베 시럽 또는‍ 메이플 시럽‍15㎖(1큰술)
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2026-06-14   2859 조회수
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2026-06-14
유용한 팁

시원하고 크리미한 파인애플 생강 스무디로 기분을 상쾌하게 해보세요

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시원하고 크리미한 파인애플 생강 스무디로 기분을 상쾌하게 해보세요

저처럼 평화롭고 조화로운‍ 삶을 살고 싶으신가요?‍ 오늘 비건 식단으로 바꾸세요!‍ 여러분께 멋진 레시피 팁을‍ 하나 알려드릴게요! 시원하고 크리미한‍ 파인애플 생강 스무디로‍ 기분을 상쾌하게 해보세요. ‍이 음료에 들어간 믹서기로‍ 갈아낸 바나나와 파인애플은‍ 슬러시 같은 식감을 자랑하며‍ 올여름 여러분을‍ 시원하게 해줄 거예요!‍ 만드는 법은 간단해요.
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2026-06-07   2839 조회수
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2026-06-07
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비건 핫도그보다 더 건강한 선택으로 당근 도그를 드셔보세요!

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비건 핫도그보다 더 건강한 선택으로 당근 도그를 드셔보세요!

좋은 레시피 팁이 있어요. ‍비건 핫도그 보다 ‍더 건강한 선택으로‍ 당근 도그를 드셔보세요! 만드는 법은 다음과 같아요:‍ 당근 8개를 껍질을 벗기고‍ 약 15㎝(6인치)‍ 길이로 자릅니다. ‍냄비에 넣고 물을 부어‍ 덮일 정도로 채웁니다. ‍끓으면 약불로 줄여 8~‍10분간 부드럽게 끓이세요. ‍물기를 빼고 식힌 후, ‍밀봉할 수 있는 봉지에 넣어‍ 접
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2026-05-31   2677 조회수
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2026-05-31
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밥을 다시 데우는 팁을 하나 알려드릴게요

1:09

밥을 다시 데우는 팁을 하나 알려드릴게요

대량 조리는 일주일 내내‍ 풍족한 비건 음식을 확보하고‍ 주방에서 보내는 시간을‍ 줄이는 간단한 방법입니다. ‍오늘은 밥을 다시 데우는‍ 팁을 하나 알려드릴게요. 밥을 다 지은 후에는 ‍반드시 완전히 식힌 다음 ‍밀폐 용기에 담아‍ 냉장고에 보관하되 너무‍ 오래 보관하지 않도록 하세요. ‍하룻밤 동안 식힌 밥에는‍ 저항성 전분이 생성되는데‍ 이는 혈당 급상
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2026-05-17   3131 조회수
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2026-05-17
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파파야 손질을 더 쉽고 편하게 할 수 있는 간단한 팁

1:13

파파야 손질을 더 쉽고 편하게 할 수 있는 간단한 팁

샐러드에 과일을 넣으면‍ 풍미와 효소, 영양소를 ‍더할 수 있습니다. ‍파파야 손질을 더 쉽고‍ 편하게 할 수 있는 ‍간단한 팁을 알려드릴게요. ‍덜 익은 파파야 껍질을 벗길‍때 끈적끈적한 하얀 수액이‍ 피부에 닿으면 가려움이나‍ 발적을 유발할 수 있는데 ‍특히 민감하다면 더 심하지요. ‍이런 현상을 방지하려면‍ 파파야의 양쪽 끝을 잘라내고‍ 껍질을 벗기기
유용한 팁
2026-05-10   2952 조회수
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2026-05-10
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냉동 레몬은 면역력 강화와 해독 작용은 물론 소화 및 신진대사를 돕는다

1:46

냉동 레몬은 면역력 강화와 해독 작용은 물론 소화 및 신진대사를 돕는다

『인생이 레몬을 주면 ‍레모네이드를 만들라』는‍ 속담을 아시지요?‍ 자, 레몬이 남았을 때 ‍활용할 수 있는 또 다른 팁은‍ 바로 냉동 보관입니다! 냉동 레몬은 면역력 강화와‍ 해독 작용은 물론, ‍소화 및 신진대사를 ‍도와줍니다. ‍‍최대 3개월까지 ‍보관할 수 있으며‍ 그동안 맛과 영양소를 ‍그대로 유지합니다. ‍장점은 레몬을 썰거나‍ 믹서에 갈아서 사
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2026-05-03   3190 조회수
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2026-05-03
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마른 쌀국수 요리법

1:38

마른 쌀국수 요리법

저는 손님을 대접할 때‍ 종종 아시아 특색 요리를‍ 준비하곤 합니다. ‍오늘은 어울락(베트남)과‍ 태국 요리에 널리 쓰이는‍ 인기 식재료인‍ 마른 쌀국수를 준비하는‍ 방법을 알려드릴게요. 버미셀리 면은‍ 간편하고 글루텐이 없으며, ‍모든 쌀국수 중에서‍ 가장 가는 것입니다. ‍샐러드, 볶음 요리, ‍수프 등에 활용할 수 있어요. ‍준비하려면 깊은 그릇에‍
유용한 팁
2026-04-26   3393 조회수
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2026-04-26
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비건 초콜릿 블루베리 요거트 바이트를 만드는 멋진 팁

1:35

비건 초콜릿 블루베리 요거트 바이트를 만드는 멋진 팁

모든 비건 제빵에 오븐이‍ 필요한 것은 아닙니다!‍ 비건 초콜릿 블루베리‍ 요거트 바이트를 만드는‍ 멋진 팁을 알려드릴게요. 블루베리 300g(2컵)을‍ 깨끗이 씻어 물기를 뺀 다음‍ 좋아하는 비건 요거트‍ 1½컵과 함께‍ 볼에 넣으세요. ‍재료가 골고루 코팅될 때까지‍ 잘 섞어주세요. ‍요거트가 묻은 블루베리를‍ 12~16개 덩어리로 떠서‍ 유산지를 깐
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2026-04-19   3146 조회수
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2026-04-19
유용한 팁

민들레 뿌리 섭취의 건강 효능에 대한 팁

1:56

민들레 뿌리 섭취의 건강 효능에 대한 팁

어디를 찾아야 할지 안다면, ‍자연은 우리에게 ‍놀라운 약을 선사해 줍니다. ‍민들레 뿌리 섭취의 건강 ‍효능에 대한 팁을 드릴게요. 민들레는 ‍흔히 잡초로 여겨지지만, ‍뿌리에는 이눌린이 ‍풍부하게 함유되어 있어 ‍귀중한 약용 식물이랍니다. ‍이눌린은 천연 ‍프리바이오틱 섬유질로, ‍담즙 생성을 촉진하고 ‍간과 신장 기능을 돕는 ‍동시에 소화를 돕고 ‍복
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2026-04-12   3072 조회수
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2026-04-12
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전 세계적인 물 부족 속에서 지속 가능한 물 사용법에 대해 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 전해주시는 팁:

2:14

전 세계적인 물 부족 속에서 지속 가능한 물 사용법에 대해 사랑하는 칭하이 무상사(비건)께서 전해주시는 팁:

『안녕, 다정한 모습의‍ 아름다운 어린 영혼들이여.‍ 신의 은총 속에서 자라는‍ 축복받은 삶을 기도해요!‍ 최근 기후변화와‍ 그 밖의 생명을 위협하는‍ 여러 사건과 상황으로 인해‍ 우리는 무고한 아기들부터‍ 무방비한 동물 주민들에‍ 이르기까지 살생 카르마의‍ 이루 말할 수 없는 결과를‍ 겪어왔습니다. 이러한 시급하고도‍ 불행한 상황 중 하나가‍ 바로 물 부
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2026-04-11   3307 조회수
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2026-04-11
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부모님들을 위한 인터넷 안전 수칙을 알려드릴게요

1:48

부모님들을 위한 인터넷 안전 수칙을 알려드릴게요

비건 생활은 최고의‍ 안전을 제공하지만, 삶의 다른 영역에서도‍ 여전히 주의가 필요하답니다. 부모님들을 위한 인터넷‍ 안전 수칙을 알려드릴게요. 부모가 온라인에 게시할‍ 때는, 자녀에 대한‍ 개인정보를 가능한 한 적게‍ 공유하고, 누가 콘텐츠를‍ 볼 수 있는지 제한하는‍ 개인정보 보호 설정‍ 또한 활용해주셔야 하는데요. 온라인 게시에는 위험이‍ 따르며, 특
유용한 팁
2026-04-06   2944 조회수
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2026-04-06
유용한 팁

시중에서 파는 샐러드 대신 즐길 수 있는, 간단하면서도 건강한 유제품 없는 수제 비건 샐러드 드레싱을 소개합니다

1:30

시중에서 파는 샐러드 대신 즐길 수 있는, 간단하면서도 건강한 유제품 없는 수제 비건 샐러드 드레싱을 소개합니다

가족과 친구들을 위해 맛있는‍ 비건 요리를 만들어 보세요. ‍누구에게나 ‍최고의 선물이 될 거예요!‍ 오늘은 시판 샐러드 대신 ‍즐길 수 있는 간단하면서도‍ 건강한 유제품 없는 ‍홈메이드 비건 샐러드 드레싱‍ 레시피를 소개합니다. ‍작은 볼에 라임 2개의‍ 껍질을 갈아 만든 ‍10g(2큰술)과 ‍라임즙 80㎖(1/3컵), ‍아가베 시럽 60㎖ ‍(1/4컵)
유용한 팁
2026-03-29   3030 조회수
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2026-03-29
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