رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة من أجل قوام جميل، الجزء 1 من 2 -

تفاصيل

تحميل Docx

قراءة المزيد

أثبتت دراسات متعددة أن ممارسة تمارين الأيروبيك بانتظام تنظم الوزن، وتحسن صحة القلب والأوعية الدموية، وتخفض ضغط الدم والسكر ومستويات الكوليسترول في الدم، ويعزز جهاز المناعة، ويحد من الآلام المزمنة.

رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة من أجل قوام جميل، الجزء 1 من 2

رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة من أجل قوام جميل، الجزء 1 من 2

رقص الأيروبيك - طريقة ممتعة لجسم جميل، الجزء 2 من 2

الشفاء بالروائح : كيف تعزز روائح الطبيعة صحتك.

كشف الحقيقة: "السكتة الدماغية لا تميز حسب العمر."

الكربوهيدرات: استكشاف الفرق بين الكربوهيدرات الكاملة والمكررة.

ما وراء علامة القرن: المعمرون والطريق النباتي (فيغان) نحو حياة لا تعرف الشيخوخة.

اكتشف الفوائد: "استكشاف تنوع المكسرات المختلفة."

تجنب التحميل الزائد على الشاشة: تمكين الأطفال في عصر وسائل التواصل الاجتماعي.

الحيوية النباتية: تعزيز دفاعاتك ضد سرطان القولون.

إطفاء الأنوار، إشعال النجوم: رعاية الأحلام الحلوة من أجل أطفال سعداء.

اليقظة النباتية: الرابط بين الكولسترول والسرطان

أشعة الشمس والبطانيات الأمنية: مسارات مضيئة للأطفال القلقين

The More We Serve, the More Selfless We Become and That is The Ultimate Goal of Ching Hai Day

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 1 of 6

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 2 of 6

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 3 of 6

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 4 of 6

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 5 of 6

Happy Supreme Master Ching Hai Day 2025 from Around the World, Part 6 of 6

خلق مستقبل مشرق، الجزء 10 من 13

الاحتفال بمهرجان القمر النباتي (فيغان) مع المعلمة، الجزء 1 من 7

Considerate Advice from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): How to Relieve Pain and Easily Bring Back Our Comfort and Good Mood