Vida Sana | Supreme Master Television

Una receta de bienestar que se puede ver: cómo los árboles protegen silenciosamente nuestra salud

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Una receta de bienestar que se puede ver: cómo los árboles protegen silenciosamente nuestra salud

Desde los niveles de estrés y el estado de ánimo hasta el sueño y la función inmunitaria, los científicos siguen descubriendo cómo los entornos naturales pueden contribuir silenciosamente a la salud humana. Para muchas personas, la experiencia no solo es relajante, sino también profundamente revitalizante, ya que ofrece un breve respiro de la estimulación constante de la vida moderna.

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2026-07-01 250 Vistas

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2026-07-01

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El equilibrio tiroideo: decisiones cotidianas que ayudan a tu cuerpo a encontrar su ritmo

24:37

El equilibrio tiroideo: decisiones cotidianas que ayudan a tu cuerpo a encontrar su ritmo

El desequilibrio tiroideo es más común de lo que la mayoría de la gente cree.

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2026-06-24 1207 Vistas

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2026-06-24

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El plan para elevarte: alimentos y hábitos veganos que despiertan la alegría desde dentro

21:22

El plan para elevarte: alimentos y hábitos veganos que despiertan la alegría desde dentro

¿Alguna vez han notado cómo puede cambiar su estado de ánimo después de una comida: se sienten con energía, tranquilos o, de repente, irritables?

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2026-06-10 2139 Vistas

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2026-06-10

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El arte japonés del bienestar cotidiano: de los rituales del té a la vida ordenada

23:50

El arte japonés del bienestar cotidiano: de los rituales del té a la vida ordenada

El movimiento también forma parte de la vida cotidiana. Un ejemplo muy conocido es el Radio Taiso, una sencilla rutina que se emite por todo Japón por las mañanas desde hace casi un siglo. Estas breves sesiones de estiramientos suaves y ejercicios calisténicos las practican personas de todas las edades.

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2026-06-03 2195 Vistas

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2026-06-03

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Más fuerte a los 40: cómo los análisis y las plantas te mantienen en plena forma

23:19

Más fuerte a los 40: cómo los análisis y las plantas te mantienen en plena forma

Puede que no notes un cambio drástico al cumplir 40 años, pero tu cuerpo ya está empezando a cambiar de formas sutiles e importantes.

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2026-05-27 2264 Vistas

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2026-05-27

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Alimentos veganos saludables para el corazón que ayudan a controlar mejor el colesterol

23:34

Alimentos veganos saludables para el corazón que ayudan a controlar mejor el colesterol

Las enfermedades cardíacas siguen siendo una de las principales causas de muerte en todo el mundo, y el colesterol alto es uno de sus principales factores de riesgo.

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2026-05-20 2430 Vistas

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2026-05-20

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Medicina dorada: Los beneficios de la luz solar para la longevidad

22:23

Medicina dorada: Los beneficios de la luz solar para la longevidad

La luz solar es una de las fuentes de salud más poderosas y accesibles de la naturaleza.

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2026-05-13 3079 Vistas

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2026-05-13

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Muévete, aliméntate, brilla: el plan de vida para resistir al Parkinson

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Muévete, aliméntate, brilla: el plan de vida para resistir al Parkinson

Aunque el Parkinson no se puede prevenir por completo, las decisiones que tomamos cada día pueden fortalecer las defensas naturales del cuerpo.

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2026-04-29 2731 Vistas

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2026-04-29

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Migrañas: qué las desencadena y cómo una dieta vegana puede ayudar

24:56

Migrañas: qué las desencadena y cómo una dieta vegana puede ayudar

Las migrañas son mucho más que “solo un fuerte dolor de cabeza”.

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2026-04-22 2921 Vistas

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2026-04-22

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Los culpables silenciosos de la sal: alimentos cotidianos que elevan la presión arterial

22:40

Los culpables silenciosos de la sal: alimentos cotidianos que elevan la presión arterial

Cuando la ingesta de sodio es elevada, los riñones tienen que trabajar más para filtrar y eliminar el exceso.

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2026-04-15 3050 Vistas

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2026-04-15

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La memoria de tu lado: hábitos que te mantienen en forma a cualquier edad

26:45

La memoria de tu lado: hábitos que te mantienen en forma a cualquier edad

Con los hábitos diarios adecuados, podemos favorecer la claridad mental y la memoria a cualquier edad.

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2026-04-08 3047 Vistas

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2026-04-08

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Pulse pausa: Recuperar la vida de la adicción a los videojuegos

23:28

Pulse pausa: Recuperar la vida de la adicción a los videojuegos

¿Alguna vez ha jugado a un videojuego “solo un ratito” y de repente se ha dado cuenta de que habían pasado horas?

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2026-04-01 4060 Vistas

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2026-04-01

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Tus venas también merecen cuidados: pasos diarios para mantenerlas fuertes

24:18

Tus venas también merecen cuidados: pasos diarios para mantenerlas fuertes

Las várices son comunes y para muchas personas, se pueden controlar con éxito con simples cambios en el estilo de vida.

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2026-03-25 3181 Vistas

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2026-03-25

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Florece sin estornudos: Cómo burlar a las alergias Primaverales

23:24

Florece sin estornudos: Cómo burlar a las alergias Primaverales

Dado que los síntomas de la alergia pueden parecerse mucho a los del resfriado, es fácil confundirlos.

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2026-03-18 3010 Vistas

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2026-03-18

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El riesgo de la salmonela: por qué la verdadera seguridad alimentaria comienza con ser vegano

24:44

El riesgo de la salmonela: por qué la verdadera seguridad alimentaria comienza con ser vegano

La bacteria Salmonella es una de las causas más comunes de enfermedades transmitidas por los alimentos en todo el mundo.

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2026-03-11 2835 Vistas

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2026-03-11

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Alimentando el futuro: Cómo las algas aportan equilibrio al cuerpo y al planeta

23:46

Alimentando el futuro: Cómo las algas aportan equilibrio al cuerpo y al planeta

Dado que las algas carecen de fibras vegetales resistentes como la celulosa, sus nutrientes se liberan más fácilmente durante la digestión. Esto puede hacer que los nutrientes derivados de las algas, incluidas las proteínas y los omega 3, sean más accesibles que los de algunos suplementos altamente procesados.

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2026-03-04 3003 Vistas

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2026-03-04

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La brecha vegetal: Qué sucede cuando dejamos las plantas fuera de nuestro plato

25:33

La brecha vegetal: Qué sucede cuando dejamos las plantas fuera de nuestro plato

Cuando las verduras desaparecen de nuestras comidas diarias, perdemos mucho más que un toque de color en nuestros platos.

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2026-02-25 3209 Vistas

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2026-02-25

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Visión compasiva: el cirujano ocular Dr. Sharang Wartikar (vegano) habla sobre la dieta y la salud, parte 2 de 2

22:00

Visión compasiva: el cirujano ocular Dr. Sharang Wartikar (vegano) habla sobre la dieta y la salud, parte 2 de 2

Tradicionalmente, en la India, la leche se ha considerado “vegetariana”, pero todos sabemos que eso no es cierto. No proviene de ningún vegetal ni planta. Proviene de un animal.

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2026-02-18 2912 Vistas

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2026-02-18

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Visión compasiva: El cirujano ocular Dr. Sharang Wartikar (vegano) habla sobre la dieta y la salud, parte 1 de 2

19:46

Visión compasiva: El cirujano ocular Dr. Sharang Wartikar (vegano) habla sobre la dieta y la salud, parte 1 de 2

Hay muchos estudios que han demostrado de forma consistente que un mayor consumo de frutas, verduras y ensaladas previene la aparición de cataratas, glaucoma e incluso degeneración macular.

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2026-02-11 3422 Vistas

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2026-02-11

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Prevención de la gota de forma sencilla: por qué son importantes las frutas, las verduras y la hidratación

26:33

Prevención de la gota de forma sencilla: por qué son importantes las frutas, las verduras y la hidratación

La gota puede sentirse como una tormenta repentina en el cuerpo – en un momento todo parece estar bien y, al siguiente, una sola articulación se inflama, se calienta y se vuelve muy sensible.

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2026-02-04 3131 Vistas

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2026-02-04

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