따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

밝혀진 것처럼，보온을 유지하는 비결은 생각보다 간단할 수 있습니다 여러분의 호흡 패턴은 혈액 순환에 직접적인 영향을 미칠 수 있으며， 이는 보온을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다