Хэрэгтэй Зөвлөгөө | Суприм Мастер Телевиз

Одоо гадаа аялах дуртай та бүхэнд Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай-н (веган) энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцъя:

1:43

Одоо гадаа аялах дуртай та бүхэнд Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай-н (веган) энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцъя:

Таны зуны өдрүүд сайхан өнгөрч, хайртай хүмүүстэйгээ хамт цагийг өнгөрүүлж, байгальтайгаа дахин холбогдож байгаа гэж найдаж байна. Одоо гадаа аялах дуртай та бүхэнд Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай-н (веган) энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцъя:“Хайрт Сахиусан Тэнгэрүүд минь, Зун олон янзын үйл ажиллагаа хийхэд хөгжилтэй байдаг ч, тэдгээр нь ихээхэн бэлтгэл шаарддаг. Танд бэл

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-03 1285 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-03

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Ангаахай шош, наргилын сүүтэй энэхүү энгийн каррид ердөө таван орц орох бөгөөд 10 хүрэхгүй минутад бэлэн болно. Каррины нухаш (нунтаг), ангаахай шош, жижиглэсэн улаан лооль, наргилын цөцгий, басмати будаа хэрэгтэй.

1:42

Ангаахай шош, наргилын сүүтэй энэхүү энгийн каррид ердөө таван орц орох бөгөөд 10 хүрэхгүй минутад бэлэн болно. Каррины нухаш (нунтаг), ангаахай шош, жижиглэсэн улаан лооль, наргилын цөцгий, басмати будаа хэрэгтэй.

Далайн эргийн веган бизнесүүдээс бүрдсэн бүхэл бүтэн сууриныг удирдах маш завгүй ажилтай. Тиймээс өнөөдөр хурдан бэлтгэх веган каррины жор хуваалцъя. Ангаахай шош, наргилын сүүтэй энэхүү энгийн каррид ердөө таван орц орох бөгөөд 10 хүрэхгүй минутад бэлэн болно. Каррины нухаш (нунтаг), ангаахай шош, жижиглэсэн улаан лооль, наргилын цөцгий, басмати будаа хэрэгтэй. Хайруулын тавганд хоолны 2 халбага

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-02 1136 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-02

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Энэ хялбар шарсан хан боргоцойн жор нь шинэхэн хан боргоцойн байгалийн чихэрлэг амтыг бор элсэн чихэр, лайм, багахан кайен перецтэй хослуулдаг.

1:44

Энэ хялбар шарсан хан боргоцойн жор нь шинэхэн хан боргоцойн байгалийн чихэрлэг амтыг бор элсэн чихэр, лайм, багахан кайен перецтэй хослуулдаг.

Веган цуглаанд тохирох тансаг цөөн хүний хоол хайж байна уу? Сайн сонголт танд хүргэе. Энэ хялбар шарсан хан боргоцойн жор нь шинэхэн хан боргоцойн байгалийн чихэрлэг амтыг бор элсэн чихэр, лайм, багахан кайен перецтэй хослуулдаг. Шарах шүүгээгээ дунд зэргийн гал дээр урьдчилан халаана. Хан боргоцойн дээд ба доод хэсгийг тайрч авна. Дараа нь хальсыг нь аваад жимсээ цагираг болгон хуваана. Жижиг ая

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-26 1786 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-26

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Алим идэх дуртай хүмүүст зориулсан зөвлөгөө энд байна.

1:54

Алим идэх дуртай хүмүүст зориулсан зөвлөгөө энд байна.

Би танд аз жаргалтай, баяр хөөртэй амьдралынхаа нэг нууцыг дэлгэе – би маш их жимс иддэг! Аан миний хувийн дуртай зүйл үү? Алим! Дашрамд хэлэхэд, би одоо Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган) дараах чухал зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцмаар байна:“Сайн уу, хайрлам хүүхдүүд ээ, Та бүхэн сайн сайхан байж, өдрийг сайхан өнгөрүүлж байгаа гэж найдаж байна. Алим идэх дуртай хүмүүст зориулсан

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-24 2109 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-24

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Чинцай болон чинцайны шүүсний тэжээллэг чанар, ач тусын талаар зөвлөгөө өгье.

1:25

Чинцай болон чинцайны шүүсний тэжээллэг чанар, ач тусын талаар зөвлөгөө өгье.

Өглөө бясалгал, иог хийснийхээ дараа би өдрийг эрүүл веган хоолоор эхлүүлдэг. Чинцай болон чинцайны шүүсний тэжээллэг чанар, ач тусын талаар зөвлөгөө өгье. Чинцайд эдгээж, илааршуулах үйлчилгээтэй олон эрдэс бодис, фитохимийн бодис гэгддэг олон төрлийн ургамлын нэгдлүүд агуулагддаг. Өглөө өлөн ходоодон дээрээ хоёр аяга органик чинцайн шүүс шахаж уугаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өөр зүй

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-19 2370 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-19

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган):-аас хүргэж буй энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцахдаа баяртай байна.

1:44

Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган):-аас хүргэж буй энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцахдаа баяртай байна.

“Сайн байна уу, хайрт Сахиусан тэнгэрүүд ээ, зун цаг та нарт гайхалтай амралт, бүтээлч урам, их аз жаргалыг авчирдагт нь БУРХАНД магтаал өргөе. Бид хийж буй зүйлдээ дуртай байхдаа, эсвэл хамт байгаа хүмүүстэйгээ аз жаргалтай байх үед цаг хугацаа хурдан өнгөрч байгаа юм шиг санагддаг. Аз жаргалтай цагийг удаан үргэлжлүүлэхийн тулд, боломжтой үед аль болох бусад зүйлд зарцуулах цагаа багасгаж болно.

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-14 2691 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-14

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Шаржигнуур бүтэцтэй, исгэлэн амттай Азийн уламжлалт хачир- даршилсан бадамлянхуан үндсийг хэрхэн хийх жорыг танд хүргэе.

1:46

Шаржигнуур бүтэцтэй, исгэлэн амттай Азийн уламжлалт хачир- даршилсан бадамлянхуан үндсийг хэрхэн хийх жорыг танд хүргэе.

Бидэнтэй хамт веган болсноор өнгөлөг, загварлаг хэв маягаар хөгжин дэвжиж амьдраарай! Шаржигнуур бүтэцтэй, исгэлэн амттай Азийн уламжлалт хачир- даршилсан бадамлянхуан үндсийг хэрхэн хийх жорыг танд хүргэе. Даршлах арга нь бадамлянхуаны үндсийн төрөлх амтыг илүү тодруулж, исгэлэн, чихэрлэг, зөөлөн халуун ногооны амтыг тэнцвэртэйгээр шингээдэг. Эхлээд нэг бадамлянхуа цэцгийн үндсийг хальслаад, ойро

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-12 2350 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-12

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя.

1:16

Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя.

Өдрийн турш хөнгөн байхын тулд сэргээгч веган зууш хайж байна уу? Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя. Эдгээр сэргээгч суши ороомог нь хөнгөн, үр тариа ороогүй, веган зууш бөгөөд тэжээллэг мөн бэлтгэхэд хялбар билээ. Авокадо жимсний эрүүл өөх тос, эрдэс бодис, амин дэмээр баялаг тул шинэхэн, амттай хазалтыг мэдрэх энгийн арга юм. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд эхлээд нэг

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-05 2784 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-05

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хан боргоцой сонгохдоо түүний өнгө, үнэр, хэлбэр, бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай.

1:33

Хан боргоцой сонгохдоо түүний өнгө, үнэр, хэлбэр, бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай.

С витаминаар хангалттай баялаг жимс хэрэглэдэг үү, хайрт найзууд аа? Хан боргоцойг туршаад үзээрэй; 100 грамм (3 унц) нь том жүржээс илүү их С витамин өгдөг! Өнөөдөр би нэг зөвлөгөө өгье. Хан боргоцой сонгохдоо түүний өнгө, үнэр, хэлбэр, бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай. Байгалийн аргаар боловсорсон хан боргоцой нь сууриасаа дээшээ жигд алтан шаргал өнгөтэй, сайхан үнэртэй бөгөөд хэмжээтэй нь харьцуу

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-06-28 2813 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-28

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Танд гэрийн нөхцөлд хийх нэрсний компотын жорыг зөвлөж байна.

1:41

Танд гэрийн нөхцөлд хийх нэрсний компотын жорыг зөвлөж байна.

Манай гэр бүлийн хамгийн дуртай веган хүнс бол эрүүл амттан юм! Танд гэрийн нөхцөлд хийх нэрсний компотын жорыг зөвлөж байна. Үүнийг цөөн хэдэн энгийн орцоор ердөө 15 минутад бэлэн болгох бөгөөд эрүүл өглөөний цай болон амттаны жоруудад зориулсан амттай нэмэлт юм. Та жилийн турш идэхийн тулд нэмэлт багцуудыг хөлдөөж болно. Жижиг саванд 280 грамм (2 аяга) хөлдөөсөн юм уу шинэхэн нэрс, 50 грамм (¼

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-06-21 2867 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-21

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Таван минутаас бага хугацаанд энгийн, дөрвөн төрлийн орцтой, өтгөн, исгэлэн тосгүй салатны амтлагч хэрхэн хийх жорын зөвлөгөөг энд оруулав.

1:06

Таван минутаас бага хугацаанд энгийн, дөрвөн төрлийн орцтой, өтгөн, исгэлэн тосгүй салатны амтлагч хэрхэн хийх жорын зөвлөгөөг энд оруулав.

Эрүүл мэндээ сайжруулахын тулд хоол хүнсэндээ илүү олон шинэ салат оруулахыг зөвлөж байна. Таван минутаас бага хугацаанд энгийн, дөрвөн төрлийн орцтой, өтгөн, исгэлэн тосгүй салатны амтлагч хэрхэн хийх жорын зөвлөгөөг энд оруулав. Жижиг аяга эсвэл саванд 45 миллилитр (3 хоолны халбага) нимбэгний шүүсийг 30 грамм (2 хоолны халбага) дижон гич, 8 грамм (2 хоолны халбага) тэжээллэг хөрөнгө, 15 миллили

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-06-14 2985 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-14

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хүйтэн, өтгөн хан боргоцой, цагаан гааны смүүти хийж уун сэтгэлээ сэргээгээрэй.

1:36

Хүйтэн, өтгөн хан боргоцой, цагаан гааны смүүти хийж уун сэтгэлээ сэргээгээрэй.

Та бүхэн над шиг амар амгалан, эвтэй амьдрахыг хүсэж байна уу? Тэгвэл өнөөдөр веган хоолтон болоорой! Тантай хуваалцах сонирхолтой жор байна! Хүйтэн, өтгөн хан боргоцой, цагаан гааны смүүти хийж уун сэтгэлээ сэргээгээрэй. Гадил, хан боргоцойн холимог энэхүү амттан нь чихэрлэг мөстэй ундаатай төстэй боловч илүү зөөлөн, кремэн ба энэ зун таныг сэрүүцүүлэх болно! Үүнийг хийхдээ хөлдөөсөн гадил жимсий

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-06-07 2951 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-07

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Веган хот-догоос илүү эрүүл сонголт хүсвэл луувантай хот-дог туршаад үзээрэй!

2:12

Веган хот-догоос илүү эрүүл сонголт хүсвэл луувантай хот-дог туршаад үзээрэй!

Өнөөдөр гоё жорын зөвлөгөө өгье. Веган хот-догоос илүү эрүүл сонголт хүсвэл луувантай хот-дог туршаад үзээрэй! Түүнийг хэрхэн хийх вэ: найман лууван хальслаад 15 см (6 инч) урттай болгон хуваана. Түүнийг саванд хийж, усаар бүрэн дүүргэнэ. Буцалгаад зөөлөн болтол нь 8-10 минут чанана. Усыг нь асгаж, хөргөөд, битүүмжилж болох уутанд хийж, таваг дээр тавина. Аяганд 120 миллилитр (½ аяга) усыг 240 мил

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-05-31 2786 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-31

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Будаагаа дахин халаах талаар нэг зөвлөгөө хуваалцах гэсэн юм.

1:09

Будаагаа дахин халаах талаар нэг зөвлөгөө хуваалцах гэсэн юм.

Ахиухан хоол хийх нь долоо хоногийн турш веган хоолоор хангалттай хооллож, гал тогоонд бага цаг зарцуулах энгийн арга юм. Будаагаа дахин халаах талаар нэг зөвлөгөө хуваалцах гэсэн юм. Болсон будааг хөргөгчинд агаар нэвтрэхгүй саванд хийхээсээ өмнө бүрэн хөргөхийг үргэлж зөвлөж, хэт удаан хадгалахаас зайлсхийгээрэй. Шөнөжин хөргөсний дараа будаа тэсвэртэй цардуул үүсгэдэг ба энэ нь цусан дахь сахар

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-05-17 3265 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-17

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Папайя бэлтгэхэд хялбар, илүү амар болгох гал тогооны энгийн зөвлөгөөг энд оруулав.

1:13

Папайя бэлтгэхэд хялбар, илүү амар болгох гал тогооны энгийн зөвлөгөөг энд оруулав.

Салатандаа жимс хэрэглэх нь амт, фермент, шим тэжээл нэмэх гайхалтай арга юм. Папайя бэлтгэхэд хялбар, илүү амар болгох гал тогооны энгийн зөвлөгөөг энд оруулав. Ногоон папайяг хальслах үед наалдамхай цагаан шүүс нь ялангуяа үүнд мэдрэмтгий бол арьсыг цочроож, загатнуулж эсвэл улайлт үүсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд папайя жимсний хоёр үзүүрийг тасдаж, хальслахаасаа өмнө жимсээ бүхэлд нь таван м

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-05-10 3066 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-10

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хөлдөөсөн нимбэг нь дархлааг сайжруулж, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй төдийгүй хоол боловсруулах болон бодисын солилцоог дэмждэг.

1:46

Хөлдөөсөн нимбэг нь дархлааг сайжруулж, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй төдийгүй хоол боловсруулах болон бодисын солилцоог дэмждэг.

Амьдрал танд нимбэг өгөхөд нь нимбэгний ундаа хий гэсэн үг гэдгийг та мэднэ дээ! Тэгэхээр, илүү гарсан нимбэг байвал өөр нэг зөвлөгөө өгье – хөлдөөгөөрэй! Хөлдөөсөн нимбэг нь дархлааг сайжруулж, хоргүйжүүлэх үйлчилгээтэй төдийгүй хоол боловсруулах болон бодисын солилцоог дэмждэг. Түүнийг дээд тал нь гурван сар хадгалж болно, ингэснээр амт, шим тэжээлээ алдалгүй хэвээр хадгална. Сайхан нь та нимбэг

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-05-03 3321 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-05-03

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Sharing Tip on How to Prepare Dried Rice Noodles

1:38

Sharing Tip on How to Prepare Dried Rice Noodles

Би зочид дайлахдаа ихэвчлэн Азийн зарим онцлог хоолыг оруулдаг. Аулак (Вьетнам) болон Тайландын хоолны соёлд олон янзаар хэрэглэж болдог, түгээмэл орц болох хатаасан будааны гоймонг хэрхэн бэлтгэх талаар зөвлөгөөг энд оруулав. Нимгэн будааны гоймон нь хэрэглэхэд хялбар мөн цавуулаггүй бөгөөд бүх будааны гоймон дундаас хамгийн нимгэн нь юм. Тэдгээрийг салат, хуурсан хоол, шөлөнд хэрэглэж болно. Тэд

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-04-26 3530 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-26

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Веган шоколадтай нэрстэй тараг хэрхэн хийх талаар надад нэг сонирхолтой зөвлөгөө байна.

1:35

Веган шоколадтай нэрстэй тараг хэрхэн хийх талаар надад нэг сонирхолтой зөвлөгөө байна.

Бүх веган нарийн боовыг заавал зууханд хийх шаардлагагүй! Веган шоколадтай нэрстэй тараг хэрхэн хийх талаар надад нэг сонирхолтой зөвлөгөө байна. 300 грамм (2 аяга) нэрсийг угааж хатаагаад, 1 хагас аяга дуртай веган тарагныхаа хамт нэг аяганд хийж холино. Бүх орц жигд бүрэгдтэл сайтар хутгаж холино. Тарагтай нэрснээс 12-16 ширхэг жижиг бөмбөлөг болгон халбагадаж, хальсан цаас дэвссэн жигнэмэгийн т

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-04-19 3296 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-19

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Багваахай цэцгийн үндэс хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай талаар надад зөвлөгөө байна.

1:56

Багваахай цэцгийн үндэс хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай талаар надад зөвлөгөө байна.

Хэрэв бид хаанаас хайхаа мэдэж байвал байгаль бидэнд гайхалтай эмүүдийг өгдөг. Багваахай цэцгийн үндэс хэрэглэх нь эрүүл мэндэд ямар ашиг тустай талаар надад зөвлөгөө байна. Багваахай цэцгийг ихэвчлэн хогийн ургамал гэж үздэг боловч үндэс нь инулины баялаг эх үүсвэр тул үнэ цэнэтэй эмийн ургамал болгодог. Инулин нь цөсний ажиллагааг идэвхжүүлж, элэг, бөөрний үйл ажиллагаанд тустай, хоол боловсруул

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-04-12 3174 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-12

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Дэлхий даяар усны хомсдолтой байгаа энэ цаг үед усны хэрэглээгээ хэрхэн тогтвортой хэрэглэх талаар Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-аас дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

2:14

Дэлхий даяар усны хомсдолтой байгаа энэ цаг үед усны хэрэглээгээ хэрхэн тогтвортой хэрэглэх талаар Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-аас дараах зөвлөгөөг хүргэж байна.

“Сайн байна уу, хүүхдүүдийн энхрий дүр төрхтэй үзэсгэлэнтэй сүнснүүд ээ. БУРХАНЫ НИГҮҮЛСНЭЭР та бүхний Аз жаргалтай өсөн дэвжих амьдралын төлөө би залбирч байна!Сүүлийн үед, уур амьсгалын өөрчлөлт болон бусад АМЬДРАЛД-АЮУЛ УЧРУУЛЖ БУЙ тохиолдол/үйл явдлуудын улмаас, бид гэм зэмгүй нялх, нярай хүүхдүүдээс эхлээд өөрийгөө хамгаалж чадахгүй амьтан-хүмүүсийг хүртэл алах үйлийн үрийн үр дагаврыг

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-04-11 3407 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-04-11

Хэрэгтэй Зөвлөгөө