Хэрэгтэй Зөвлөгөө | Суприм Мастер Телевиз

Өтгөн, зөөлөн веган цэцэгт байцааны Альфредо сүмс хийх зөвлөгөө хүргэе.

1:49

Өтгөн, зөөлөн веган цэцэгт байцааны Альфредо сүмс хийх зөвлөгөө хүргэе.

Дунд зэргийн саванд нэг цайны халбага оливын тосыг дунджаас өндөр гал дээр халааж, дараа нь тал шар сонгино хийгээд зөөлөрч тунгалаг болтол нь 3–4 минут болгоно. Бүдүүн хэрчсэн гурван хумс сармис хийгээд нэмж 30 секунд болгоно. Дараа нь гурван аяга буюу 12 унц хэрчсэн цэцэгт байцааг нэг аяга ногооны шөл эсвэл устай хамт нэмнэ. Таглаад тав орчим минут буюу цэцэгт байцаа зөөлөртөл жигнэнэ. Бүгдийг н

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-10-04 802 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-10-04

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өнөөдөр матча (нунтаг ногоон цай)-тай нимбэгийн ундаа хийх аргыг хуваалцъя.

1:27

Өнөөдөр матча (нунтаг ногоон цай)-тай нимбэгийн ундаа хийх аргыг хуваалцъя.

Хоёр аяга сэрүүцүүлэх матчатай нимбэгийн ундаа бэлтгэхдээ эхлээд 2 грамм буюу ойролцоогоор нэг цайны халбага матча нунтгийг аяга эсвэл хэмжүүртэй саванд шигшиж хийнэ. Цельсийн 80 хэм орчим (Фаренгейтийн 175 хэм)-ийн 60 миллилитр халуун ус нэмээд “часэн” буюу хулсан матча хутгуураар хутгана. Матчаг гашуун болгодог тул буцалсан ус бүү хэрэглээрэй. Часэны нарийн, уян ширхэгүүд нунтгийг жигд задалж, х

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-09-27 1533 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-09-27

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өвлийн улиралд тэжээвэр анд нөхдөө хэрхэн үр дүнтэй дулаан, жаргалтай байлгах талаар өгсөн Таны үнэт зөвлөгөөг бид эрхэмлэн хүлээн авч, сүнслэг халамж, удирдамжид Тань талархаж байна.

9:29

Өвлийн улиралд тэжээвэр анд нөхдөө хэрхэн үр дүнтэй дулаан, жаргалтай байлгах талаар өгсөн Таны үнэт зөвлөгөөг бид эрхэмлэн хүлээн авч, сүнслэг халамж, удирдамжид Тань талархаж байна.

Одоо Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган)-н энэхүү анхаарал халамжтай зөвлөгөөг баяртайгаар танилцуулж байна:Сайн байцгаана уу, Хайр дүүрэн үзэсгэлэнтэй хүүхдүүд минь. Эцэг эх тань та бүхэнд энэ хорвоогийн бүхий л мэдлэг, түүнчлэн сүнслэг билиг ухаанаа өвлүүлэн уламжлан өгч, ингэснээр та бүхэн сайн хамгаалагдаж, энэ дэлхийд ая тухтай, амар тайван амьдарч чадах бөгөөд та бүхэн

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-09-22 2100 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-09-22

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өнөөдөр ердөө гурван орцоор, 15 минут хүрэхгүй хугацаанд тосгүй шарагчид шаржигнуур тортилья чипс хийх аргыг хуваалцъя.

1:35

Өнөөдөр ердөө гурван орцоор, 15 минут хүрэхгүй хугацаанд тосгүй шарагчид шаржигнуур тортилья чипс хийх аргыг хуваалцъя.

Найман жижиг эрдэнэ шишийн тортилья, шүршдэг ургамлын тос, давс хэрэгтэй. Эхлээд тортильягаа гурвалжин хэрчиж, дараа нь тосгүй шарагчийн сагсанд нэг үеэр өрнө. Тосыг нь хөнгөн шүршээд, дээрээс нь давс цацна. Тосгүй шарагчийг Цельсийн 175 хэмд буюу Фаренгейтийн 350 хэмд тохируулан 4–5 минут шарна. Сагсыг болгоомжтой нээж, чипсээ эргүүлээд дахин бага зэрэг тос шүршин 4–5 минут шарна. Төгсгөл рүүгээ

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-09-20 1676 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-09-20

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Пастандаа амт нэмэхэд туслах нэгэн гоё зөвлөгөө хүргэж байна!

1:43

Пастандаа амт нэмэхэд туслах нэгэн гоё зөвлөгөө хүргэж байна!

Хонгор та нарын маань веган хоол хийх чадвар сайжирч байна уу? Пастандаа амт нэмэхэд туслах нэгэн гоё зөвлөгөө хүргэж байна! Хуурай гоймонгоо буцалгахаас өмнө шарах нь түүний амт болон бүтцийг сайжруулдаг. Шарсан паста илүү хатуу бүтэцтэй болж, хэлбэрээ хадгалж, барзгар гадаргуутай тул сүмс илүү сайн наалддаг. Спагетти, букатини, пенне зэрэг бат бөх улаан буудайн пастагаа жигнэмэгийн тавцан дээр т

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-09-13 2035 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-09-13

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Сүүн бүтээгдэхүүнгүй атлаа анхны пармезантай гайхалтай төстэй бүтэцтэй, амтлаг, давслаг, бяслагийн амттай пармезан хийх аргыг хүргэе.

1:27

Сүүн бүтээгдэхүүнгүй атлаа анхны пармезантай гайхалтай төстэй бүтэцтэй, амтлаг, давслаг, бяслагийн амттай пармезан хийх аргыг хүргэе.

Дараагийн хоолондоо веган онцгой амт нэммээр байна уу? Сүүн бүтээгдэхүүнгүй атлаа анхны пармезантай гайхалтай төстэй бүтэцтэй, амтлаг, давслаг, бяслагийн амттай пармезан хийх аргыг хүргэе. Эхлээд 150 грамм (1 аяга) түүхий кешью самар, 3 хоолны халбага (20 грамм орчим) шимт исгэгч, 1.5 грамм (½ цайны халбага) нунтаг сармис, 1.5 грамм (½ цайны халбага) нунтаг сонгино, 3 грамм (½ цайны халбага) давсы

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-09-06 2273 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-09-06

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хөлдөөсөн жимсний мөхөөлдөс хийх аргыг хуваалцъя.

1:23

Хөлдөөсөн жимсний мөхөөлдөс хийх аргыг хуваалцъя.

Шинэ жимсийг хангалттай нөөцөлсөн байх үргэлж сайхан. Хөлдөөсөн жимсний мөхөөлдөс хийх аргыг хуваалцъя. Дуртай жимсээ сонгон, дундуур нь хувааж, үрийг нь авна. Манго, хан боргоцой зэрэг жимсний хальсыг авалгүй харин голын зөөлөн хэсгийг ухаж авна. Дараа нь бэлтгэсэн жимсээ хүнсний зориулалтын цаасаар сайтар ороож, дор хаяж 24 цаг буюу бүрэн хөлдөж, хатуу болтол хөлдөөгчид байлгана. Хөлдсөн жимсээ

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-30 3023 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-30

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

сүмсийг илүү торгомсог болгох бяцхан зөвлөгөө хүргэе.

1:29

сүмсийг илүү торгомсог болгох бяцхан зөвлөгөө хүргэе.

Гайхалтай амт ихэнхдээ энгийн санаанаас төрдөг. Гоймонгийн сүмсийг илүү торгомсог болгох бяцхан зөвлөгөө хүргэе. Гоймонгоо шүүхээс өмнө чанасан уснаас нь нэг аяга орчим буюу 240 миллилитрийг авч үлдэх нь хоолыг сайжруулах хамгийн хялбар аргуудын нэг. Энэ нь сүмсний бүтэц, амтыг мэдэгдэхүйц сайжруулна. Гоймон чанахад цардуул нь усанд уусаж, бага зэрэг өтгөн, булингартай шингэн үүсгэдэг. Энэ усыг сү

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-23 3018 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-23

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Here is a tip for repelling mosquitoes and other insects naturally without harming them.

1:54

Here is a tip for repelling mosquitoes and other insects naturally without harming them.

Шумуул болон бусад шавжийг гэмтээлгүй, байгалийн аргаар үргээх нэгэн зөвлөгөөг энд хүргэе.

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-22 3058 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-22

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Өнөөдөр та бүхэнд кофены хэрэгтэй зөвлөгөө өгье.

1:55

Өнөөдөр та бүхэнд кофены хэрэгтэй зөвлөгөө өгье.

Хэрэв кофе тань хэт гашуун байвал өчүүхэн чимх давс нэмэхэд л илүү зөөлөн, тэнцвэртэй амттай аяга кофе бэлэн болдгийг та мэдэх үү? Давс хэлэнд мэдрэгдэх гашуун амтыг багасгаж, кофены байгалийн амт, үнэрийг илүү тод мэдрүүлдэг байна. Энэ энгийн арга нь илүү хүчтэй, гашуун амттай байдаг гүн хуурсан кофенд нэн тустай юм. Давс гашуун амтыг зөөлрүүлдэг тул зарим хүмүүс элсэн чихэр эсвэл веган сүү бага

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-16 3245 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-16

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хөлдөөсөн брокколийг урьдчилан гэсгээлгүйгээр агааран шарагчид маш сайхан болгож болно.

1:43

Хөлдөөсөн брокколийг урьдчилан гэсгээлгүйгээр агааран шарагчид маш сайхан болгож болно.

Өнөөдөр би хурдан, хялбар, амттай ногоон хачир хийх зөвлөгөө өгье! Хөлдөөсөн брокколийг урьдчилан гэсгээлгүйгээр агааран шарагчид маш сайхан болгож болно. Агааран шарагчаа Цельсийн 220 хэм хүртэл урьдчилан халаана. Агааран шарагчийн сагсанд дөрвөн аяга орчим хөлдөөсөн брокколийн цэцгийг хийж, ямар нэгэн амтлагч нэмэлгүйгээр 4 минут чанана. Брокколийг гаргаад нэг цайны халбага оливын тос, эсвэл тос

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-09 3545 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-09

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Одоо гадаа аялах дуртай та бүхэнд Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай-н (веган) энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцъя:

1:43

Одоо гадаа аялах дуртай та бүхэнд Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай-н (веган) энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцъя:

Таны зуны өдрүүд сайхан өнгөрч, хайртай хүмүүстэйгээ хамт цагийг өнгөрүүлж, байгальтайгаа дахин холбогдож байгаа гэж найдаж байна. Одоо гадаа аялах дуртай та бүхэнд Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай-н (веган) энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг баяртайгаар хуваалцъя:“Хайрт Сахиусан Тэнгэрүүд минь, Зун олон янзын үйл ажиллагаа хийхэд хөгжилтэй байдаг ч, тэдгээр нь ихээхэн бэлтгэл шаарддаг. Танд бэл

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-03 3570 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-03

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Ангаахай шош, наргилын сүүтэй энэхүү энгийн каррид ердөө таван орц орох бөгөөд 10 хүрэхгүй минутад бэлэн болно. Каррины нухаш (нунтаг), ангаахай шош, жижиглэсэн улаан лооль, наргилын цөцгий, басмати будаа хэрэгтэй.

1:42

Ангаахай шош, наргилын сүүтэй энэхүү энгийн каррид ердөө таван орц орох бөгөөд 10 хүрэхгүй минутад бэлэн болно. Каррины нухаш (нунтаг), ангаахай шош, жижиглэсэн улаан лооль, наргилын цөцгий, басмати будаа хэрэгтэй.

Далайн эргийн веган бизнесүүдээс бүрдсэн бүхэл бүтэн сууриныг удирдах маш завгүй ажилтай. Тиймээс өнөөдөр хурдан бэлтгэх веган каррины жор хуваалцъя. Ангаахай шош, наргилын сүүтэй энэхүү энгийн каррид ердөө таван орц орох бөгөөд 10 хүрэхгүй минутад бэлэн болно. Каррины нухаш (нунтаг), ангаахай шош, жижиглэсэн улаан лооль, наргилын цөцгий, басмати будаа хэрэгтэй. Хайруулын тавганд хоолны 2 халбага

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-08-02 3436 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-08-02

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Энэ хялбар шарсан хан боргоцойн жор нь шинэхэн хан боргоцойн байгалийн чихэрлэг амтыг бор элсэн чихэр, лайм, багахан кайен перецтэй хослуулдаг.

1:44

Энэ хялбар шарсан хан боргоцойн жор нь шинэхэн хан боргоцойн байгалийн чихэрлэг амтыг бор элсэн чихэр, лайм, багахан кайен перецтэй хослуулдаг.

Веган цуглаанд тохирох тансаг цөөн хүний хоол хайж байна уу? Сайн сонголт танд хүргэе. Энэ хялбар шарсан хан боргоцойн жор нь шинэхэн хан боргоцойн байгалийн чихэрлэг амтыг бор элсэн чихэр, лайм, багахан кайен перецтэй хослуулдаг. Шарах шүүгээгээ дунд зэргийн гал дээр урьдчилан халаана. Хан боргоцойн дээд ба доод хэсгийг тайрч авна. Дараа нь хальсыг нь аваад жимсээ цагираг болгон хуваана. Жижиг ая

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-26 3697 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-26

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Алим идэх дуртай хүмүүст зориулсан зөвлөгөө энд байна.

1:54

Алим идэх дуртай хүмүүст зориулсан зөвлөгөө энд байна.

Би танд аз жаргалтай, баяр хөөртэй амьдралынхаа нэг нууцыг дэлгэе – би маш их жимс иддэг! Аан миний хувийн дуртай зүйл үү? Алим! Дашрамд хэлэхэд, би одоо Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган) дараах чухал зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцмаар байна:“Сайн уу, хайрлам хүүхдүүд ээ, Та бүхэн сайн сайхан байж, өдрийг сайхан өнгөрүүлж байгаа гэж найдаж байна. Алим идэх дуртай хүмүүст зориулсан

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-24 3753 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-24

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Чинцай болон чинцайны шүүсний тэжээллэг чанар, ач тусын талаар зөвлөгөө өгье.

1:25

Чинцай болон чинцайны шүүсний тэжээллэг чанар, ач тусын талаар зөвлөгөө өгье.

Өглөө бясалгал, иог хийснийхээ дараа би өдрийг эрүүл веган хоолоор эхлүүлдэг. Чинцай болон чинцайны шүүсний тэжээллэг чанар, ач тусын талаар зөвлөгөө өгье. Чинцайд эдгээж, илааршуулах үйлчилгээтэй олон эрдэс бодис, фитохимийн бодис гэгддэг олон төрлийн ургамлын нэгдлүүд агуулагддаг. Өглөө өлөн ходоодон дээрээ хоёр аяга органик чинцайн шүүс шахаж уугаарай. Хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд өөр зүй

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-19 3862 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-19

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган):-аас хүргэж буй энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцахдаа баяртай байна.

1:44

Хайрт Төгс Гэгээрсэн Их Багш Чин Хай (веган):-аас хүргэж буй энэхүү хэрэгтэй зөвлөгөөг та бүхэнтэй хуваалцахдаа баяртай байна.

“Сайн байна уу, хайрт Сахиусан тэнгэрүүд ээ, зун цаг та нарт гайхалтай амралт, бүтээлч урам, их аз жаргалыг авчирдагт нь БУРХАНД магтаал өргөе. Бид хийж буй зүйлдээ дуртай байхдаа, эсвэл хамт байгаа хүмүүстэйгээ аз жаргалтай байх үед цаг хугацаа хурдан өнгөрч байгаа юм шиг санагддаг. Аз жаргалтай цагийг удаан үргэлжлүүлэхийн тулд, боломжтой үед аль болох бусад зүйлд зарцуулах цагаа багасгаж болно.

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-14 3951 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-14

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Шаржигнуур бүтэцтэй, исгэлэн амттай Азийн уламжлалт хачир- даршилсан бадамлянхуан үндсийг хэрхэн хийх жорыг танд хүргэе.

1:46

Шаржигнуур бүтэцтэй, исгэлэн амттай Азийн уламжлалт хачир- даршилсан бадамлянхуан үндсийг хэрхэн хийх жорыг танд хүргэе.

Бидэнтэй хамт веган болсноор өнгөлөг, загварлаг хэв маягаар хөгжин дэвжиж амьдраарай! Шаржигнуур бүтэцтэй, исгэлэн амттай Азийн уламжлалт хачир- даршилсан бадамлянхуан үндсийг хэрхэн хийх жорыг танд хүргэе. Даршлах арга нь бадамлянхуаны үндсийн төрөлх амтыг илүү тодруулж, исгэлэн, чихэрлэг, зөөлөн халуун ногооны амтыг тэнцвэртэйгээр шингээдэг. Эхлээд нэг бадамлянхуа цэцгийн үндсийг хальслаад, ойро

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-12 3764 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-12

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя.

1:16

Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя.

Өдрийн турш хөнгөн байхын тулд сэргээгч веган зууш хайж байна уу? Эрүүл өргөст хэмх, авокадотой суши ороомог хэрхэн хийхийг энд яръя. Эдгээр сэргээгч суши ороомог нь хөнгөн, үр тариа ороогүй, веган зууш бөгөөд тэжээллэг мөн бэлтгэхэд хялбар билээ. Авокадо жимсний эрүүл өөх тос, эрдэс бодис, амин дэмээр баялаг тул шинэхэн, амттай хазалтыг мэдрэх энгийн арга юм. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд эхлээд нэг

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-07-05 4110 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-07-05

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

Хан боргоцой сонгохдоо түүний өнгө, үнэр, хэлбэр, бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай.

1:33

Хан боргоцой сонгохдоо түүний өнгө, үнэр, хэлбэр, бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай.

С витаминаар хангалттай баялаг жимс хэрэглэдэг үү, хайрт найзууд аа? Хан боргоцойг туршаад үзээрэй; 100 грамм (3 унц) нь том жүржээс илүү их С витамин өгдөг! Өнөөдөр би нэг зөвлөгөө өгье. Хан боргоцой сонгохдоо түүний өнгө, үнэр, хэлбэр, бүтцэд анхаарлаа хандуулаарай. Байгалийн аргаар боловсорсон хан боргоцой нь сууриасаа дээшээ жигд алтан шаргал өнгөтэй, сайхан үнэртэй бөгөөд хэмжээтэй нь харьцуу

Хэрэгтэй Зөвлөгөө

2026-06-28 4123 Үзсэн

396p 720p 1080p

2026-06-28

Хэрэгтэй Зөвлөгөө