Przydatne porady | Supreme Master Television

Useful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): Let Us Enjoy More Free Time for Uplifting Activities

1:44

Useful Tip from Beloved Supreme Master Ching Hai (vegan): Let Us Enjoy More Free Time for Uplifting Activities

Przydatne porady

2026-07-14 38 Poglądy

2026-07-14

Przydatne porady

We have a recipe to make pickled lotus root, an Asian side dish that is both crunchy and tangy.

1:46

We have a recipe to make pickled lotus root, an Asian side dish that is both crunchy and tangy.

Live life with a flourish of color and style by being vegan with us! We have a recipe to make pickled lotus root, an Asian side dish that is both crunchy and tangy. The pickling process amplifies the natural flavors of the lotus root while infusing it with a balanced blend of tart, sweet, and lightly spiced flavors. First peel one lotus root and slice it into thin rounds about a ½ centimeter (1/8t

Przydatne porady

2026-07-12 418 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-07-12

Przydatne porady

Oto jak przygotować zdrowe rolki sushi z ogórkiem i awokado.

1:16

Oto jak przygotować zdrowe rolki sushi z ogórkiem i awokado.

Szukasz orzeźwiającej wegańskiej przekąski, by czuć się lekko przez cały dzień? Oto jak przygotować zdrowe rolki sushi z ogórkiem i awokado. Te orzeźwiające rolki sushi to lekka, bezzbożowa i wegańska przystawka, która jest zarówno pożywna, jak i łatwa do przygotowania. Pełne zdrowych tłuszczów z awokado, minerałów i witamin, to prosty sposób, by cieszyć się świeżym, pełnym smaku kęsem. Aby je prz

Przydatne porady

2026-07-05 1697 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-07-05

Przydatne porady

Wybierając ananasa, zwróćcie uwagę na jego kolor, zapach, kształt i fakturę.

1:33

Wybierając ananasa, zwróćcie uwagę na jego kolor, zapach, kształt i fakturę.

Czy spożywacie dość owoców bogatych w witaminę C, drodzy przyjaciele? Spróbujcie ananasa; 100 gramów (3 uncje) daje wam więcej witaminy C niż duża pomarańcza! Dziś chciałbym podzielić się wskazówką. Wybierając ananasa, zwróćcie uwagę na jego kolor, zapach, kształt i fakturę. Naturalnie dojrzały ananas ma zwykle jednolitą złocistożółtą barwę od podstawy ku górze, wydziela słodki aromat i wydaje się

Przydatne porady

2026-06-28 2068 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-06-28

Przydatne porady

Mam łatwy, domowy przepis na kompot jagodowy dla was.

1:41

Mam łatwy, domowy przepis na kompot jagodowy dla was.

Moją ulubioną częścią rodzinnego wegańskiego posiłku jest zdrowy deser! Mam łatwy, domowy przepis na kompot jagodowy dla was. Powstaje w zaledwie 15 minut z garści prostych składników i jest pysznym dodatkiem do zdrowych śniadań i przepisów na desery. Możesz nawet zamrozić dodatkowe porcje i cieszyć się nimi przez cały rok. Połącz 280 gramów (2 szklanki) mrożonych lub świeżych jagód, 50 gramów (¼

Przydatne porady

2026-06-21 2271 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-06-21

Przydatne porady

Oto wskazówka kulinarna, jak zrobić prosty, czteroskładnikowy, kremowy i kwaskowaty beztłuszczowy sos sałatkowy w niecałe pięć minut.

1:06

Oto wskazówka kulinarna, jak zrobić prosty, czteroskładnikowy, kremowy i kwaskowaty beztłuszczowy sos sałatkowy w niecałe pięć minut.

Polecam, abyś włączył do diety więcej świeżych sałatek dla lepszego zdrowia. Oto wskazówka kulinarna, jak zrobić prosty, czteroskładnikowy, kremowy i kwaskowaty beztłuszczowy sos sałatkowy w niecałe pięć minut. Połącz 45 mililitrów (3 łyżki) soku z cytryny z 30 gramami (2 łyżki) musztardy Dijon, 8 gramami (2 łyżki) płatków drożdżowych i 15 mililitrami (1 łyżka) syropu z agawy lub klonowego w małej

Przydatne porady

2026-06-14 2514 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-06-14

Przydatne porady

Odświeżcie się zimnym, kremowym smoothie ananasowo-imbirowym.

1:36

Odświeżcie się zimnym, kremowym smoothie ananasowo-imbirowym.

Chcecie żyć w pokoju i harmonii jak ja? Przejdźcie więc dziś na wegańską dietę! Mam fajną wskazówkę kulinarną, którą chcę się z wami podzielić! Odświeżcie się zimnym, kremowym smoothie ananasowo-imbirowym. Zmiksowane banany i ananasy w tym przysmaku mają konsystencję zbliżoną do napoju lodowego i ochłodzą was tego lata! Aby je przygotować, dodajcie plasterki mrożonego banana do mocnego blendera lu

Przydatne porady

2026-06-07 2562 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-06-07

Przydatne porady

Aby uzyskać zdrowszą opcję niż wegańskie hot dogi, spróbujcie marchewkowych hot dogów!

2:12

Aby uzyskać zdrowszą opcję niż wegańskie hot dogi, spróbujcie marchewkowych hot dogów!

Mam dziś świetną wskazówkę kulinarną. Aby uzyskać zdrowszą opcję niż wegańskie hot dogi, spróbujcie marchewkowych hot dogów! Oto jak je przygotować: obierz osiem marchewek i potnij je na około 15 centymetrów (6 cali) długości. Umieść je w garnku i zalej wodą. Doprowadź do wrzenia, a następnie gotuj na wolnym ogniu przez 8–10 minut, aż zmiękną. Odcedź, ostudź i umieść je w torebce strunowej, a nast

Przydatne porady

2026-05-31 2443 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-05-31

Przydatne porady

Chciałbym podzielić się wskazówką dotyczącą podgrzewania ryżu.

1:09

Chciałbym podzielić się wskazówką dotyczącą podgrzewania ryżu.

Gotowanie porcjami to prosty sposób, aby upewnić się, że masz mnóstwo wegańskiego jedzenia na cały tydzień i spędzasz mniej czasu w kuchni. Chciałbym podzielić się wskazówką dotyczącą podgrzewania ryżu. Zawsze odstawiaj ugotowany ryż do całkowitego ostygnięcia przed przechowaniem go w szczelnym pojemniku w lodówce, i unikaj trzymania go zbyt długo. Po schłodzeniu przez noc, ryż wytwarza skrobię op

Przydatne porady

2026-05-17 2909 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-05-17

Przydatne porady

Oto prosta wskazówka kuchenna, jak łatwiej i wygodniej przygotować papayę.

1:13

Oto prosta wskazówka kuchenna, jak łatwiej i wygodniej przygotować papayę.

Używanie owoców w sałatkach to wspaniały sposób na dodanie smaku, enzymów i składników odżywczych do waszego dnia. Oto prosta wskazówka kuchenna, jak łatwiej i wygodniej przygotować papayę. Podczas obierania zielonej papai lepki, biały sok może podrażniać skórę i powodować swędzenie lub zaczerwienienie, szczególnie jeśli jesteście na niego wrażliwi. Aby tego uniknąć, odetnijcie oba końce papai i z

Przydatne porady

2026-05-10 2726 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-05-10

Przydatne porady

Mrożone cytryny nie tylko zawierają właściwości wzmacniające odporność i detoksykujące, ale także zapewniają trawienne i metaboliczne wsparcie.

1:46

Mrożone cytryny nie tylko zawierają właściwości wzmacniające odporność i detoksykujące, ale także zapewniają trawienne i metaboliczne wsparcie.

Znacie to powiedzenie – gdy życie daje ci cytryny, zrób lemoniadę! Cóż, mam jeszcze jedną wskazówkę, gdy masz nadmiar cytryn – zamroź je! Mrożone cytryny nie tylko zawierają właściwości wzmacniające odporność i detoksykujące, ale także zapewniają trawienne i metaboliczne wsparcie. Można je przechowywać maksymalnie do trzech miesięcy i wciąż zachowają swój smak oraz składniki odżywcze. Fajne jest t

Przydatne porady

2026-05-03 2958 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-05-03

Przydatne porady

Sharing Tip on How to Prepare Dried Rice Noodles

1:38

Sharing Tip on How to Prepare Dried Rice Noodles

Często uwzględniam pewne azjatyckie specjały, kiedy przyjmuję gości. Oto wskazówka, jak przygotować suszony makaron ryżowy, wszechstronny i popularny składnik w wielu kuchniach aulackich (wietnamskich) i tajskich. Makaron vermicelli jest wygodny i bezglutenowy i jest najcieńszy ze wszystkich makaronów ryżowych. Można go używać w sałatkach, daniach stir-fry i zupach. Aby go przygotować, wlej wodę o

Przydatne porady

2026-04-26 3274 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-04-26

Przydatne porady

Mam fajną wskazówkę, jak zrobić wegańskie czekoladowe jagodowo-jogurtowe przekąski.

1:35

Mam fajną wskazówkę, jak zrobić wegańskie czekoladowe jagodowo-jogurtowe przekąski.

Nie wszystkie wegańskie wypieki wymagają piekarnika! Mam fajną wskazówkę, jak zrobić wegańskie czekoladowe jagodowo-jogurtowe przekąski. Umyjcie i osuszcie 300 gramów (2 kubki) jagód i dodajcie je do miski z 1 i ½ kubka waszego ulubionego wegańskiego jogurtu. Wymieszajcie to, aż wszystko będzie dobrze pokryte. Nałóżcie łyżką 12-16 pokrytych jogurtem porcji jagód na wyłożoną pergaminowym papierem b

Przydatne porady

2026-04-19 2978 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-04-19

Przydatne porady

Mam radę dotyczącą korzyści zdrowotnych ze spożywania korzeni mniszka lekarskiego.

1:56

Mam radę dotyczącą korzyści zdrowotnych ze spożywania korzeni mniszka lekarskiego.

Natura dostarcza nam niesamowitych lekarstw, jeśli wiemy, gdzie szukać. Mam radę dotyczącą korzyści zdrowotnych ze spożywania korzeni mniszka lekarskiego. Mniszki są powszechnie uważane za chwasty, jednak ich korzenie są bogatym źródłem inuliny, co czyni je cenną rośliną leczniczą. Inulina to naturalny błonnik prebiotyczny, który stymuluje produkcję żółci i wspomaga pracę wątroby oraz nerek, jedno

Przydatne porady

2026-04-12 2926 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-04-12

Przydatne porady

Oto wskazówka od Umiłowanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki) na zrównoważony sposób korzystania z naszej wody pośród jej obecnego niedoboru na świecie:

2:14

Oto wskazówka od Umiłowanej Najwyższej Mistrzyni Ching Hai (weganki) na zrównoważony sposób korzystania z naszej wody pośród jej obecnego niedoboru na świecie:

„Witajcie, piękne dusze w delikatnej postaci dzieci. Modlę się o wasze Błogosławione rosnące życia w ŁASCE BOGA!W ostatnich czasach, z powodu zmian klimatycznych i innych ZAGRAŻAJĄCYCH ŻYCIU zjawisk/wydarzeń, ponosimy niewypowiedziane konsekwencje karmy zabijania – od niewinnych niemowląt po bezbronne osoby-zwierzęta. Jednym z tych pilnych NIESZCZĘŚLIWYCH wydarzeń jest niedobór wody, z któr

Przydatne porady

2026-04-11 3172 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-04-11

Przydatne porady

Oto wskazówka dotycząca bezpieczeństwa w internecie dla rodziców.

1:48

Oto wskazówka dotycząca bezpieczeństwa w internecie dla rodziców.

Bycie weganinem zapewnia najlepszą ochronę bezpieczeństwa, choć nadal musimy być ostrożni w innych dziedzinach życia. Oto wskazówka dotycząca bezpieczeństwa w internecie dla rodziców. Kiedy rodzice publikują w sieci, powinni udostępniać jak najmniej danych osobowych o swoich dzieciach, a także korzystać z ustawień prywatności, aby ograniczyć, kto może oglądać ich treści. Publikowanie w internecie

Przydatne porady

2026-04-06 2802 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-04-06

Przydatne porady

Oto prosty, ale zdrowy domowy, bezmleczny, wegański sos sałatkowy, który jest wspaniałą alternatywą dla kupnych sosów sałatkowych.

1:30

Oto prosty, ale zdrowy domowy, bezmleczny, wegański sos sałatkowy, który jest wspaniałą alternatywą dla kupnych sosów sałatkowych.

Przygotujcie wegańską ucztę dla swojej rodziny i przyjaciół. To najlepszy codzienny prezent, jaki każdy może dać! Oto prosty, ale zdrowy domowy, bezmleczny, wegański sos sałatkowy, który jest wspaniałą alternatywą dla kupnych sosów sałatkowych. W małej misce, dodajcie 10 gramów (2 łyżki) skórki z dwóch limonek, 80 mililitrów (1/3 szklanki) soku z limonki, 60 mililitrów (1/4 szklanki) nektaru z aga

Przydatne porady

2026-03-29 2901 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-29

Przydatne porady

Dziś chciałabym podzielić się przydatną wskazówką, jeśli cierpicie na lęk.

1:31

Dziś chciałabym podzielić się przydatną wskazówką, jeśli cierpicie na lęk.

Zamiast nadmiernego rozmyślania, gdy pojawiają się problemy lub lęk, wypróbujcie następujące techniki fizyczne, aby szybko uspokoić swój układ nerwowy. Po pierwsze, możecie masować uszy, aby obniżyć stres, gdyż stymuluje to wyciszający aspekt nerwu błędnego. Po drugie, kontrolujcie oddech, robiąc długi i powolny wydech, po którym następują dwa wdechy – to pomoże obniżyć tętno. Po trzecie, stukajci

Przydatne porady

2026-03-27 2985 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-27

Przydatne porady

Oto przydatna wskazówka, jak prawidłowo rozmrozić zamrożony chleb i utrzymać go świeżym.

1:48

Oto przydatna wskazówka, jak prawidłowo rozmrozić zamrożony chleb i utrzymać go świeżym.

Czy upiekliście ostatnio własny chleb, moi przyjaciele? Gorąco zachęcam was do rozważenia pieczenia chleba jako rodzinnej aktywności! Oto przydatna wskazówka, jak prawidłowo rozmrozić zamrożony chleb i utrzymać go świeżym. Chleb zazwyczaj zachowuje swoją jakość w zamrażarce do dwóch miesięcy, chociaż może to się różnić w zależności od jego wilgotności, jak świeży był przed zamrożeniem, i jak częst

Przydatne porady

2026-03-24 3062 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-24

Przydatne porady

Oto sprytny sposób na zrobienie masła z nerkowców w domu.

1:25

Oto sprytny sposób na zrobienie masła z nerkowców w domu.

Szukacie jakichś szybkich i łatwych wegańskich przepisów do przygotowania dla dzieci? Oto sprytny sposób na zrobienie masła z nerkowców w domu. Masło z nerkowców ma łagodny, neutralny smak, co czyni je wszechstronnym zarówno do słodkich, jak i pikantnych dań. Najpierw lekko podpieczcie około 400-500 gramów surowych nerkowców w 180 stopniach Celsjusza przez około 10 minut, mieszając w połowie czasu

Przydatne porady

2026-03-22 2925 Poglądy

396p 720p 1080p

2026-03-22

Przydatne porady