รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
เราทุกคนชื่นชอบและเพลิดเพลิน ไปกับความหลากหลายและ ความอุดมสมบูรณ์ของวิถีชีวิตแบบ วีแกน จึงจะดีกว่ามากหากเรา สามารถทำให้อาหารปลอดภัยต่อ ร่างกายและความเป็นอยู่ของเราได้ นี่เป็นเคล็ดลับจากท่านผู้เป็นที่รักยิ่ง ท่านอนุตราจารย์ชิงไห่ (วีแกน) ซึ่งแสดงให้ เราเห็นวิธีการทำเช่นนั้น“สวัสดีที่รักทุกคน: มีเคล็ดลับในการลดปริมาณ สารหนูในข้าวสวย นำข้าวสารดิบไปต้ม ในน้ำเดือดปริมาณมากก่อน ประมาณ 5 นาที เทน้ำทิ้งออกให้หมด จากนั้นก็หุงตามปกติ กล่าวกันว่าวิธีนี้ช่วย ลดปริมาณสารหนูในข้าว ได้ประมาณ 73% โดยยังคงคุณค่าสารอาหารไว้ เพลิดเพลินกับวีแกนอร่อย ๆกับ ความรักของพระเจ้าอย่างมากมาย เป็นของคุณเสมอ”เรารู้สึกขอบคุณมากที่ ท่านอาจารย์ที่รักได้แบ่งปัน ข้อมูลที่เป็นประโยชน์นี้ และเรารอคอยที่จะ ลองใช้ข้อมูลนี้เมื่อ หุงข้าววีแกน มื้อถัดไป และเพลิดเพลินกับ มันมากขึ้นกว่าเดิม!
