Abdominal Massage Tip: to Assist Moving Contents Inside Colon

Веганська та органічна дієта завжди є найкращим вибором для здорового травлення. Однак іноді стрес, зневоднення або старіння можуть негативно вплинути на роботу товстої кишки. Щоб допомогти, у мене є наконечник для масажу живота, який допоможе перемістити вміст у вашій товстій кишці, що може допомогти полегшити симптоми, зокрема тиск, стиснення, спазми та здуття. Щоб виконати цей масаж, почніть з правого боку живота вниз біля тазової кістки. Плавними рухами обережно потріть кінчиками пальців, поки не досягнете ребер приблизно хвилину. Потім приділіть ще одну хвилину, рухаючись прямо на лівий бік, і ще одну-дві хвилини спустіться до тазостегнової кістки та поверніться до пупка. Повторюйте ці дії протягом п’яти-десяти хвилин, завжди рухаючись за годинниковою стрілкою. Якщо бажаєте, ви можете натискати пальцями глибше під час послідовних раундів. Миттєво вам стане краще!