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「宁静致远」:《冷静工作,平静生活》

2018-02-02
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这是一本非常实用的书。书中内容着眼于不同的工作因素。对于如何管理自己提出深刻见解,并从该观点来改善自己。也讨论了很多人所在意的工作时最具挑战性的一面,那就是与其他员工的互动,不管是同事或上司。这与增强自我实力息息相关。所以书里也会提供对策,并探讨为何这些对策能有效帮助内心平静,比如与大自然融为一体,或打坐冥想之类的方法。

伊芙对于建立健康基础的关键主张是纯素全食物饮食,其中包括水果、蔬菜、五谷杂粮、豆类、坚果和种子,并排除所有动物产品,以及精制糖和植物油。

伊芙将她大部分管理压力的能力归功于她的灵修,其中包括定时打坐。

伊芙这本书的副题是:「增强实力!克服压力、挫折、无力感和缺乏士气。」本着这样的精神,伊芙送给想要得到更多和平与宁静的人以下的鼓励:「如果你真的想要产生长远持久的改变,如果你想得到平静,承担一些责任,有所作为。修一堂课、读一本书,订阅积极正面的电子报。收看肯定正面的电视台,好比无上师电视台。去找点事做。不要自以为无法达成便裹足不前。因为当你的动机单纯,真正想做点事利益自己和身边的人,事情自会水到渠成。」

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