데릭 트리사이즈(비건)의 식물식으로 완성하는 보디빌딩, 2부 중 1부

외식하러 나가서 거창하게 스테이크를 먹었고 우유 아이스크림 같은 걸 먹었죠 그러곤 무척이나 아팠어요 밤새 배가 아파서 정말 너무 힘들었어요 그때 깨달았죠，３０일 만에 제 몸이 이런 음식을 거부하고 제대로 소화하지 못할 정도라면 과연 그게 제게 좋은 음식일까 하는 점이었어요 만약 제가 ３０일 동안 바나나나 다른 건강한 식물성 식품을 먹지 않다가 다시 바나나를 먹는다 해도 아마 아무런 부작용도 없을 거예요