검색
한국어
선택 언어
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • 기타
  • English
  • 正體中文
  • 简体中文
  • Deutsch
  • Español
  • Français
  • Magyar
  • 日本語
  • 한국어
  • Монгол хэл
  • Âu Lạc
  • български
  • Bahasa Melayu
  • فارسی
  • Português
  • Română
  • Bahasa Indonesia
  • ไทย
  • العربية
  • Čeština
  • ਪੰਜਾਬੀ
  • Русский
  • తెలుగు లిపి
  • हिन्दी
  • Polski
  • Italiano
  • Wikang Tagalog
  • Українська Мова
  • 기타
검색 범위
제목
내용
다음 동영상
 

더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

2025-03-05
건강한 생활
내용 요약
다운로드 Docx
더보기
간헐적 단식이 인지 기능을 지원하는 장 건강에 도움이 된다는 사실을 알고 계셨나요？ 식사와 금식을 반복하는 동안 장내 미생물은 변화를 겪게 되며，이는 소화에서 면역 체계에 이르는 모든 것에 영향을 미칩니다
더보기
재생목록 (1/100)
1
21:00

더 명료한 정신으로 가는 지름길: 간헐적 단식의 인지적 이점

252 조회수
건강한 생활
2025-03-05
252 조회수
2
20:47

따뜻한 손, 따뜻한 발: 간단한 호흡 운동으로 추위를 녹이는 방법

550 조회수
건강한 생활
2025-02-26
550 조회수
3
22:23

기후 변화를 억제하는 비건 채택과 지속 가능한 실천의 힘

426 조회수
건강한 생활
2025-02-19
426 조회수
4
23:03

소금기 있는 솔루션: 울음의 놀라운 건강상 이점

499 조회수
건강한 생활
2025-02-12
499 조회수
5
24:18

신장 보호하기: 피해야 할 습관과 생활 방식

637 조회수
건강한 생활
2025-02-05
637 조회수
6
24:40

식탁 위의 생태계: 식습관이 기후와 건강에 미치는 영향

781 조회수
건강한 생활
2025-01-29
781 조회수
7
21:01

과자부터 자외선 차단제까지: 이산화티타늄에 관해 알아야 할 것

676 조회수
건강한 생활
2025-01-22
676 조회수
8
23:29

열대 보물: 구아바와 구아바 잎의 숨겨진 건강상의 이점

695 조회수
건강한 생활
2025-01-15
695 조회수
9
23:38

고요함을 찾아서: 시끄러운 세상에서의 건강 위험

635 조회수
건강한 생활
2025-01-08
635 조회수
10
26:03

건강에 뿌리를 둔 비건 유기농 원예로 공간을 바꿔요

648 조회수
건강한 생활
2025-01-01
648 조회수
11
22:18

화 다스리기: 분노와 심혈관 건강의 관계

763 조회수
건강한 생활
2024-12-26
763 조회수
12
21:24

완벽한 껍질: 과일 껍질에 숨겨진 건강상 이점

774 조회수
건강한 생활
2024-12-18
774 조회수
13
22:33

예리함 유지하기: 모두를 위한 두뇌 운동

839 조회수
건강한 생활
2024-12-11
839 조회수
14
20:30

미세 플라스틱의 위협: 증가하는 미세 플라스틱 오염의 위험성

806 조회수
건강한 생활
2024-11-27
806 조회수
15
19:48

영양 되찾기: 초가공 식품 대신 자연 식물식 영양으로

1055 조회수
건강한 생활
2024-10-30
1055 조회수
16
23:45

PFAS: 우리 주변의 조용한 독소

1063 조회수
건강한 생활
2024-10-23
1063 조회수
17
19:44

간병의 핵심: 자기 관리를 통해 번아웃 예방하기

1120 조회수
건강한 생활
2024-10-16
1120 조회수
19
22:05

연기 속에서: 청소년 마리화나 사용의 숨겨진 위험성을 밝히다

1060 조회수
건강한 생활
2024-09-25
1060 조회수
20
19:48

향기 치유: 자연의 향으로 건강을 증진하는 방법

1153 조회수
건강한 생활
2024-09-18
1153 조회수
21
19:14

현실과 마주하기: 뇌졸중은 나이를 가리지 않는다

1284 조회수
건강한 생활
2024-09-11
1284 조회수
22
24:29

탄수화물: 비정제 탄수화물과 정제 탄수화물의 차이

1286 조회수
건강한 생활
2024-09-04
1286 조회수
23
21:37

백 세를 넘어: 백 세 노인과 비건 채식을 통한 노화 없는 삶의 길

1278 조회수
건강한 생활
2024-08-28
1278 조회수
24
21:05

견과류의 효능 알아보기: 다양한 견과류의 활용성 탐구

1520 조회수
건강한 생활
2024-08-21
1520 조회수
26
18:48

비건 활력: 대장암에 대한 방어력 강화하기

1466 조회수
건강한 생활
2024-08-07
1466 조회수
27
22:49

불을 끄면 별이 빛나요: 행복한 아이들을 위한 달콤한 꿈 키우기

1571 조회수
건강한 생활
2024-08-03
1571 조회수
28
19:00

예방을 위한 비건: 콜레스테롤과 암의 관계

1663 조회수
건강한 생활
2024-07-24
1663 조회수
29
16:55

햇빛과 안전 담요: 불안한 아이들을 위한 길을 밝혀요

1613 조회수
건강한 생활
2024-07-17
1613 조회수
30
16:50

비건 체중 감량으로 건강을 되찾으세요

1634 조회수
건강한 생활
2024-07-10
1634 조회수
31
23:37

혈관 신생을 방지하는 비건 식품으로의 영양 섭취

1794 조회수
건강한 생활
2024-07-03
1794 조회수
32
20:55

지구와 친밀한 식사: 자연식 비건 식단으로 성장해요

1812 조회수
건강한 생활
2024-06-26
1812 조회수
33
20:45

매일의 선택, 큰 영향력 ~암 저항력 있는 삶을 위한 간단한 습관

2086 조회수
건강한 생활
2024-06-19
2086 조회수
34
21:20

피트니스 펀 팩토리: 평생 운동을 사랑하는 아이로 키우기

1719 조회수
건강한 생활
2024-06-12
1719 조회수
37
21:03

녹색 물결: 수은이 함유된 해산물 멀리하기

1848 조회수
건강한 생활
2024-05-25
1848 조회수
38
18:50

열대지방에서 건강까지: 파파야의 놀라운 영양 성분

1826 조회수
건강한 생활
2024-05-15
1826 조회수
39
17:30

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 2부

1861 조회수
건강한 생활
2024-05-01
1861 조회수
40
18:25

에릭 퐁(비건) 박사와 함께 남성의 노화 문제 극복하기, 2부 중 1부

1995 조회수
건강한 생활
2024-04-24
1995 조회수
41
19:42

더 쉬운 체중 관리를 위한 『더 많이 먹기』 전략

2109 조회수
건강한 생활
2024-04-17
2109 조회수
42
18:23

유익한 비건 생활방식으로 롱코비드 관리하기

1916 조회수
건강한 생활
2024-04-10
1916 조회수
43
18:57

건강 색칠하기: 식단에 플라보노이드의 무지개를 더하다

1909 조회수
건강한 생활
2024-04-05
1909 조회수
44
20:45

혼란한 선택: 전자담배 위험 뒤에 숨겨진 실제 이야기

1843 조회수
건강한 생활
2024-03-27
1843 조회수
45
18:00

일은 열심히 삶은 멋지게 ~더 건강하고 행복한 나를 위한 균형 잡기

2285 조회수
건강한 생활
2024-03-20
2285 조회수
46
17:45

상쾌한 호흡 그 이상: 혀 닦기와 건강 사이의 놀라운 연관성

2209 조회수
건강한 생활
2024-03-13
2209 조회수
47
18:56

비건 식단이 당뇨병의 판도를 바꾸는 이유

2128 조회수
건강한 생활
2024-03-06
2128 조회수
48
21:27

시계를 되돌리다: 식물성 식단이 텔로미어에 미치는 노화 방지 효과

2358 조회수
건강한 생활
2024-02-28
2358 조회수
49
17:32

심장을 활기차게: 협심증을 완화하는 식물성 처방

2299 조회수
건강한 생활
2024-02-21
2299 조회수
50
20:40

고혈압을 다스리는 맛있는 식물성 식품

2343 조회수
건강한 생활
2024-02-10
2343 조회수
51
19:41

곰팡이 핀 음식: 구하느냐, 버리느냐?

2637 조회수
건강한 생활
2024-01-31
2637 조회수
52
20:25

독감 시즌 극복하기

2320 조회수
건강한 생활
2024-01-24
2320 조회수
53
18:22

생산성 향상: 업무 공간에서의 스탠드형 책상의 장점 공개

1989 조회수
건강한 생활
2024-01-17
1989 조회수
54
24:10

낙서의 치유 효과: 건강과 이완을 위해 내면의 예술가를 깨우세요

2160 조회수
건강한 생활
2024-01-10
2160 조회수
55
18:51

식탁 위의 슈퍼버그: 비건 식단이 시급한 이유

2151 조회수
건강한 생활
2024-01-03
2151 조회수
56
18:58

2024년 건강 결심: 삶을 변화시키는 새로운 습관 만들기

2353 조회수
건강한 생활
2023-12-31
2353 조회수
57
22:39

웃음 코드 파헤치기: 놀라운 건강 증진제에 대한 이해

2118 조회수
건강한 생활
2023-12-24
2118 조회수
59
20:57

야식의 함정: 더 나은 수면을 위해 습관을 바꾸세요

2284 조회수
건강한 생활
2023-11-15
2284 조회수
60
24:01

하품: 단순한 졸음 신호 그 이상

2071 조회수
건강한 생활
2023-11-08
2071 조회수
61
22:28

양 주민 세기는 그만: 불면증을 이해하고 극복하기

2236 조회수
건강한 생활
2023-11-02
2236 조회수
62
22:56

다시마: 웰빙과 장수를 위한 자연의 약국

2264 조회수
건강한 생활
2023-10-26
2264 조회수
63
22:44

감성 훈련소: 표현적 글쓰기를 통한 회복력 기르기

1989 조회수
건강한 생활
2023-10-19
1989 조회수
64
21:06

파급 효과: 블루 스페이스가 마음과 몸을 개선하는 방법

2257 조회수
건강한 생활
2023-10-12
2257 조회수
65
21:57

새소리 교향곡: 자연의 선율로 심신을 고양하다

2189 조회수
건강한 생활
2023-09-30
2189 조회수
66
20:19

숨겨진 보배: 콜라비의 건강상 이점을 발견하다

2206 조회수
건강한 생활
2023-09-23
2206 조회수
67
18:34

땀을 흘리세요 ~ 건강을 증진하는 사우나의 비밀

2236 조회수
건강한 생활
2023-09-16
2236 조회수
68
17:22

인삼의 힘: 인삼이 심신에 미치는 영향을 탐구하다

2034 조회수
건강한 생활
2023-09-06
2034 조회수
69
20:28

향기로운 협력자: 건강에 좋은 마늘의 특성을 발견하다

2136 조회수
건강한 생활
2023-09-02
2136 조회수
70
22:07

레드 앤 레디: 리코펜과 최적의 건강 사이의 연관

2171 조회수
건강한 생활
2023-08-22
2171 조회수
71
19:49

유제품 없는 즐거움: 비건 요구르트와 함께하는 멋진 웰빙의 세계

2168 조회수
건강한 생활
2023-08-19
2168 조회수
72
18:40

생명의 영약: 일상생활에서 깨끗한 물의 중요한 역할

2191 조회수
건강한 생활
2023-08-12
2191 조회수
73
16:21

면역체계의 좋은 친구: 에키네시아의 다양한 효능

2533 조회수
건강한 생활
2023-08-05
2533 조회수
74
18:43

은행나무의 다양한 효능을 발견하다: 기억력 증진제 그 이상

2451 조회수
건강한 생활
2023-07-29
2451 조회수
75
15:56

자연스러운 방법으로 콜레스테롤 낮추기

2212 조회수
건강한 생활
2023-07-19
2212 조회수
76
18:37

심장을 위한 생활: 생활방식과 장수 간의 연결고리 만들기

2109 조회수
건강한 생활
2023-07-15
2109 조회수
77
17:11

프로바이오틱스: 건강을 변화시킬 수 있는 미생물의 경이로움

2287 조회수
건강한 생활
2023-07-08
2287 조회수
78
14:40

통풍 예방 식단: 피해야 할 음식과 그 이유

2200 조회수
건강한 생활
2023-07-01
2200 조회수
81
19:19

양파의 영양학적 효능 탐구

2403 조회수
건강한 생활
2023-06-10
2403 조회수
82
21:06

다크 초콜릿의 효능 탐구

2341 조회수
건강한 생활
2023-06-03
2341 조회수
83
20:42

폭염이 닥칠 때: 폭염 대비 안전 가이드

2506 조회수
건강한 생활
2023-05-06
2506 조회수
84
20:46

매운 것이 좋아: 건강을 증진하는 매운 음식

2265 조회수
건강한 생활
2023-04-29
2265 조회수
85
19:03

오크라: 당신이 놓친 푸른색 채소

2505 조회수
건강한 생활
2023-04-22
2505 조회수
86
16:42

두뇌에 좋은 건강한 식물성 식품

2563 조회수
건강한 생활
2023-04-15
2563 조회수
87
15:10

비건 식단은 우리 본연의 식단: 킴 벤슨 박사(비건), 2부 중 2부

2070 조회수
건강한 생활
2023-04-08
2070 조회수
88
13:52

비건 식단은 우리 본연의 식단: 킴 벤슨 박사(비건), 2부 중 1부

2801 조회수
건강한 생활
2023-04-01
2801 조회수
89
13:20

노화를 촉진하는 음식

2578 조회수
건강한 생활
2023-03-25
2578 조회수
90
17:12

건강 증진에 좋은 생강

2729 조회수
건강한 생활
2023-03-18
2729 조회수
91
14:01

꿈은 건강에 대해 무엇을 알려줄까요?

2687 조회수
건강한 생활
2023-03-11
2687 조회수
92
15:14

무릎을 강화해주는 달리기에 대한 탐구

2379 조회수
건강한 생활
2023-03-04
2379 조회수
93
13:38

버섯: 건강 트렌드

2335 조회수
건강한 생활
2023-02-18
2335 조회수
94
16:44

파워냅으로 하루를 재충전하세요

2416 조회수
건강한 생활
2023-02-11
2416 조회수
95
11:41

야간 다리 경련에 관한 유용한 정보

2573 조회수
건강한 생활
2023-01-28
2573 조회수
96
13:17

카약 타기: 노 젓기로 신체를 단련해요

2329 조회수
건강한 생활
2023-01-21
2329 조회수
97
13:54

소파에서 일어나 좀 더 신체 활동을 하는 방법

2443 조회수
건강한 생활
2023-01-14
2443 조회수
98
15:18

커피로 건강에 활력을

2617 조회수
건강한 생활
2023-01-07
2617 조회수
99
13:28

건강한 생활방식: 속쓰림은 이제 안녕

2409 조회수
건강한 생활
2022-12-30
2409 조회수
100
16:03

올리브유: 삶을 더 맛있고 건강하게

2412 조회수
건강한 생활
2022-12-19
2412 조회수
관련 영상
17:12

건강 증진에 좋은 생강

2729 조회수
건강한 생활
2023-03-18
2729 조회수
14:01

꿈은 건강에 대해 무엇을 알려줄까요?

2687 조회수
건강한 생활
2023-03-11
2687 조회수
15:14

무릎을 강화해주는 달리기에 대한 탐구

2379 조회수
건강한 생활
2023-03-04
2379 조회수
13:38

버섯: 건강 트렌드

2335 조회수
건강한 생활
2023-02-18
2335 조회수
16:44

파워냅으로 하루를 재충전하세요

2416 조회수
건강한 생활
2023-02-11
2416 조회수
11:41

야간 다리 경련에 관한 유용한 정보

2573 조회수
건강한 생활
2023-01-28
2573 조회수
13:17

카약 타기: 노 젓기로 신체를 단련해요

2329 조회수
건강한 생활
2023-01-21
2329 조회수
13:54

소파에서 일어나 좀 더 신체 활동을 하는 방법

2443 조회수
건강한 생활
2023-01-14
2443 조회수
15:18

커피로 건강에 활력을

2617 조회수
건강한 생활
2023-01-07
2617 조회수
13:28

건강한 생활방식: 속쓰림은 이제 안녕

2409 조회수
건강한 생활
2022-12-30
2409 조회수
더보기
최신 영상
32:28

보금자리를 찾는 어울락(베트남) 난민에 대한 연민, 5부 중 4부

1 조회수
스승과 제자 사이
2025-03-13
1 조회수
33:34

보금자리를 찾는 어울락(베트남) 난민에 대한 연민, 5부 중 3부

427 조회수
스승과 제자 사이
2025-03-12
427 조회수
1:29:51

우크라이나(유레인)과 세계의 평화를 위한 길

6767 조회수
주목할 뉴스
2025-03-11
6767 조회수
30:58

주목할 뉴스

106 조회수
주목할 뉴스
2025-03-11
106 조회수
22:04

사랑과 죽음: 영원한 물~ 스리 오로빈도(채식인)

93 조회수
지혜의 말씀
2025-03-11
93 조회수
24:51

콘월 사람들의 활기찬 문화, 2부 중 1부

80 조회수
세계 문화의 발자취
2025-03-11
80 조회수
기간으로 검색
공유
공유하기
퍼가기
시작 시간
다운로드
HD 1080pHD 720pSD 396p
모바일
모바일
아이폰
안드로이드
모바일 버전으로 보기
GO
GO
Prompt
OK
앱
QR코드를 스캔하세요 ,
또는 다운로드할 스마트폰 운영체제를 선택하세요
아이폰
안드로이드
아이폰 안드로이드