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今日新闻提要，韩国拨款卅万美元，为尼泊尔西部妇女和女孩们提供震灾援助；澳洲研究显示，气候变迁对婴儿出生体重有负面影响；法国强制要求家庭和企业回收有机废弃物；土耳其大学生们设计宠物族人照护应用程式；美国海军陆战队老兵为了慈善原因在二○二三年完成他的第五十场马拉松；享誉的沐浴和身体用品零售商成为世界上「首家经纯素协会认证，百分之百纯素产品配方的全球美妆品牌」；和美国华盛顿英勇的狗族人从火灾中拯救了邻居们。
想在假期后减重吗？一项新的研究发现，低碳纯植物饮食，比动物族人肉和精制淀粉组成的低碳饮食，更有利于长期体重管理。先前的研究还发现，纯植物饮食与降低身体质量指数（ＢＭＩ），和降低心血管疾病风险与许多其他健康益处有关联。以下是尝试低碳水化合物纯素饮食的一些小妙方：
一、优先摄取蛋白质，多吃豆类、豆科植物、大豆、坚果、坚果酱和种子，这些都富含蛋白质和植物性营养。
二、用健身追踪器或笔和纸，计算碳水化合物的摄取量，将碳水化合物的摄取限制在水果、豆类和全谷物，同时完全避免像白面包这样的精制淀粉。
三、吃健康的植物性油脂，多吃橄榄油、椰子油和／或酪梨油。
四、选择营养密度高的植物性食品，如：菠菜、汉麻籽和浆果，为您们的身体提供必需的维生素和矿物质。
五、透过营养酵母或纯素综合维生素等的强化食品补充维生素Ｂ１２。
我们迫不及待地想让您们体验纯植物饮食的快乐益处，让您们身心更健康！
以下的笑话已被证实，会令人笑得合不拢嘴。它的标题是「担心太多」。
当妻子准备上床睡觉时，她看到一扇窗还没关上，于是她提醒丈夫：
「请把所有的窗户都关上。如果我们忘记了，小偷可能就会进来拿走我们所有的钱。」
「喔，别担心，亲爱的！连我都不知道你把钱放在哪里，更别说是小偷了。」
？！
