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今日新闻提要，西班牙提供阿富汗紧急援助；国际研究发现几乎四分之一的淡水物种面临灭绝；更多欧洲国家公民参加「一月戒酒挑战」；智利种植防火树木来保护植物园；澳洲失踪的徒步旅者在将近两周后被找到；美国线上纯素食品平台增添新公司进入其阵营；和俄国与中国的保育工作为极度濒危的西伯利亚鹤伙伴增加数量。
我有个对我们实用的秘诀。定期更换您的引擎空气过滤器可避免灰尘和其他污染物进入引擎中，那会影响其正常运行能力。更干净的引擎可提高包括加速和节省燃油的功能。此外，以老旧空气过滤器来驾驶，对您的空调系统会造成严重问题。如果您经常驾驶在有很多泥土和灰尘的地方，考虑每六个月检查一次您的空气过滤器，倘若您居住和驾驶在较干净的环境，则每年检查一次。
现在，是时候享受我们的朋友—今日笑话的陪伴了。标题「禅与不跌倒的艺术」。
我走进我的第一堂瑜伽课，那位教练说：
「记得，瑜伽是关于平衡、灵活度与内在祥和。」
我点头，试图显得平静。然后她说：
「我们来做『树式』」！
我站在那里，如风中摇晃的树叶。她走过来，微笑着说：
「没关系，找到您的中心。」
我低声告诉她，我的中心点处于恐慌和困惑之间。
「嗯，您比您想像的更接近…只要别摔倒就好！」
？！
