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今天的节目献给尊贵的开悟明师圣基尔帕•辛格•吉上师（素食者）的诞辰庆典。今天我们很高兴介绍圣基尔帕•辛格‧吉上师（素食者）的著作《基尔帕之光》第廿三章的摘录，内容是他引导弟子们讨论有关天堂的光与音。第二十三章，令心有所安住「［…］有时候否定力量会模仿师父的声音，让人误入歧途。如果你听到任何声音，要叫他到你面前来，显现给你看。如果他现身了，你就反覆诵念五圣号。如果他是最高境界的存在，他会留下来，其他的就会离开。如果它是否定力量就无法留下，要谨记这点。有许多人被这种否定方式误导。他能模仿师父的声音，使人产生错觉：『喔，是师父在对你说话，要跟随他』—你可能就走错路了。［…］不要让你的心空虚。空虚的心是魔鬼的住所。像我告诉你的，忘掉过去，忘掉未来。『活在当下』，就像我告诉过你的。如果每一刻都照顾好—时刻都保持警惕—那一切就会好。［…］调伏心的不是你。是你内边的那股力量，那股力量的连结已经传给你了。你越与那股力量连结，心就会越受调伏。只有上帝的力量才能调伏心，与那股上帝力量的连结，已透过光与音的形式传给你了。你越与那股力量连结，心就会越平静。当那个声音开始在你没塞住耳朵时也能一直听到，你的心就会被调伏。［…］你活在生命的每一刻，任何念头掠过心中，都会影响修行。要警醒看守你的心。让心有所安住。工作的时候就全心工作。工作即敬仰。吃饭的时候就专心吃饭。上帝恩赐你那些食物，要感谢上帝。当你身体健康时，要感谢上帝赐予你健康。随时都要以某种方式记得上帝。遗忘会导致退步。［…］真正的提升之道就是透过打坐。要随时对祂，对师父，或祂内在的上帝保持甜蜜忆念。［…］」
