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今日新闻提要，美国与安哥拉达成卫生合作协议；法国官员警告，镉暴露与饮食来源有关；中国科学家们研发出可自我清洁的织物，无需洗涤剂清洗；摩洛哥的乌季达市被誉为和平城市；印度菜贩为数百名孩子将屋顶改造成学校；美国基于玉米的纯素植物奶荣获国际奖项；暨在白雪皑皑的希腊山上，奇迹幼犬存活了九天。
这里有一个给中年人士的健康小建议。自律是强有力的自我照顾方式，特别是在中年时期，各种责任往往让人难以顾及个人身心健康。照顾自己并非自私，它能帮助您保持强健、平衡，并更有能力去支持他人。以下是一些能促进身心健康的简单日常小习惯。首先，以简短「安顿练习」来开启一天，例如深呼吸、静心反思，或是设定明确的目标。这些做法比一醒来就查看手机更好，建议您延后查看手机。另一种方法是运用两分钟法则：如果某件事花费不到两分钟而且有益健康，例如喝水，到户外呼吸新鲜空气，或伸展运动，就立即去做。安排时间进行规律的肌力锻炼，以降低年老后罹患肌少症和骨质疏松症的风险。优先培养良好的睡眠习惯，以避免持续疲劳与脑雾，并选择更多完整、均衡的纯素食物来帮助维持全天精力充沛与情绪稳定。
我们都喜欢开怀大笑，现在就来听听今日笑话，标题为「冒险：家庭版」。
在与父母进行那种典型的「代沟」对话时，一位年轻人开口说道：
「我想要刺激、冒险和浪漫！待在家里永远找不到这些，所以我决定离开。拜托，别试图阻止我。」
话音刚落，他便走向门口，却听见父母紧随其后。
「您们没听见我说的话吗？我说过不要阻止我！」
「谁要阻止你？我们要跟你一起去！」
？！
