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首度尝试的人是英雄，可是已有经验的人知道这也是一项极大的挑战。各位做的事很正确，以一星期的果汁断食净化身体，至少对健康极有益处，头脑也较清醒，非常有收获。你会感觉到所有能量中心在提升，而且一 一打开。这不只是断食，而会唤起内边的勇气，至少在断食后会有一段时间，会觉得无所畏惧，会拥有一种勇气，会觉得自己所向无敌。
斯德哥尔摩国际水资源研究所表示，七成的水是用于农业，其中大部份是用在种植玉米和大豆来饲养动物，不是人类！所以我们缺水、缺粮。这是浪费珍贵的食物。还不仅浪费珍贵的水。专家也计算，生产一公斤牛肉需要五千到二万公升的水。。但一公斤的麦只需五百到二千公升的水。这是肉类用水量的十分之一。
当我们缺水时，所有蓄水量都以惊人的速度减少，我们真的会害怕，即使我们完全不洗澡，也不会有太多帮助，因为所有人类使用的用水加起来，只是世界用水量的三○％。其他大部份使用在肉品业七○％，了解吗？所以即使你我修苦行，甚至不洗衣服，我们像喜马拉雅山的瑜珈，不穿衣服、不洗澡，永远洒灰在身上—也帮助不了地球。
肉品业必须被禁止。那会帮助地球。也会保存我们的水源，补充湖泊和河流。这是从物质和科学上来说，我还未谈到功德，我们伤害别人，虐待、杀害动物，只为填饱自己的肚子，为自己造就坏业障的恶报。
换个角度来说，若放弃一磅牛肉，我们能比不洗澡半年省更多水。只是不吃四个汉堡，你能每天洗澡半年。你能想像有这么大的差别吗？所以若你真想要为世界省水，满足我们每天的需求，不用提是为未来世代，我们就必须改采素食，无动物饮食。畜牧业必须被禁止。
